Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh nhất mẹ nên biết

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh nhất mẹ nên biết để có thể cải thiện tình trạng của bé hiệu quả. Khi nuôi con nhỏ ai cũng muốn con mình thật khỏe mạnh, phát triển cân đối đúng không nào, nhưng có nhiều bé gặp tình trạng suy dinh dưỡng chậm lớn ảnh hưởng chung đến sự phát triển cơ thể. Nguyên nhân chủ yếu của suy dinh dưỡng là do cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết nên các mẹ cần lên một kế hoạch ăn uống hợp lý giúp bổ sung các dưỡng chất còn thiếu cho bé. Vậy xây dựng thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng như thế nào? mời các mẹ cùng theo dõi thông tin trong bài viết đưới đây nhé.

Hãy cùng gonhub.com tham khảo cách xây dựng thực đơn cho bé bị suy dinh dưỡng dưới đây để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé nhà mình nhé.

1. Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng

  • 1.1. Do chế độ dinh dưỡng

Bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng của con trong thời gian qua. Vì một chế độ thiếu năng lượng, thiếu chất (đặc biệt là các khoáng chất cần thiết) là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ suy dinh dưỡng. Có thể bạn cho con ăn không đầy đủ hoặc con bỏ ăn. Trên thực tế, trẻ mang tâm lý chán ăn là một vấn đề xảy ra khá phổ biến ở nhiều gia đình. Vì thế các bậc phụ huynh cần có một cái nhìn sáng suốt hơn về thói quen ăn uống của con.

READ  Danh sách 7 ngành nghề tốt nhất tại mỹ trong năm 2019

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh nhất mẹ nên biết

  • 1.2. Do rối loạn thể chất

Trẻ chán ăn có thể là do thói quen, tâm lý nhưng cũng có thể là do rối loạn các chuyển hóa thể chất và thần kinh trong cơ thể. Ngoài ra, các bác sĩ còn cho rằng do trẻ sinh non, suy giáp bẩm sinh, bệnh vàng da…cũng là những “thủ phạm” khiến trẻ suy dinh dưỡng.

2. Nhận biết trẻ suy dinh dưỡng

Nếu theo dõi sát sao bạn sẽ thấy cân nặng của bé dường như bị đứng lại. Nó không hề tăng cân trong thời gian dài. Thậm chí trẻ còn bị sụt cân đáng kể và thấp còi so với bạn cùng trang lứa. Đó là dấu hiệu đầu tiên dễ nhận biết chính xác nhất khi trẻ suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, hiện tượng này còn kéo theo nhiều triệu chứng khác như: rụng tóc, suy giảm các mô cơ, giảm mỡ dưới da, bắp thịt bị nhão. Song song đó là biểu hiện da dẻ của trẻ xanh xao, không còn hồng hào. Nếu không được chữa trị kịp thời, trẻ rất dễ gặp những hậu quả còn nặng nề hơn như da phát các đốm ban, tóc đổi màu hoặc bị phù nề, phình bụng.

3. Xây dựng thực đơn cho trẻ suy dưỡng

  • 3.1. Thêm dầu mỡ vào món ăn

Bạn có biết chất béo từ dầu mỡ mang đến nguồn năng lượng gấp đôi chất đạm và chất béo? Không chỉ bổ sung năng lượng, chất béo còn là môi trường để hòa tan các vitamin tan trong dầu. Cụ thể là 2 loại vitamin quan trọng E và D. Thế thì tại sao không tăng cường chất béo vào khẩu phần ăn uống của trẻ ngay! Mỗi bát cháo hoặc canh của trẻ bạn nên cho vào một thìa dầu hoặc mỡ.

READ  Những điều cần biết về các trường đại học trong nhóm RUSSELL

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh nhất mẹ nên biết

  • 3.2. Nấu cháo đặc vừa phải

Nếu bạn cho trẻ ăn cháo loãng, trẻ sẽ ăn nhiều hơn nhưng nó lại không có nhiều dinh dưỡng và không cung cấp đủ năng lượng. Còn nếu cho trẻ ăn cháo quá đặc trẻ sẽ nhanh ngán. Cách tốt nhất, bạn hãy nấu cháo với độ đặc vừa để trẻ được hấp thu nhiều dưỡng chất nhưng lại không ngán.

  • 3.3. Ăn thêm bữa phụ

Ngoài 3 bữa chính trong ngày, bạn cần tăng cường thêm 2 – 3 bữa phụ. Mỗi bữa phụ sẽ cách bữa chính 2 tiếng. Lúc ấy, trẻ có thể bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiếu hụt. Hoa quả, nước ép hoa quả, sữa cho bé, sữa chua, bánh quy, sô cô la…là những thực phẩm tuyệt vời dành cho trẻ.

Sau khi theo dõi thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh nhất mẹ nên biết trên đây hy vọng các mẹ đã biết cách lên thực đơn cho bé mỗi ngày, đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển cơ thể, tăng cân nhanh chóng mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.