5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột mà các mẹ dễ mắc phải nhất

5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột mà các mẹ dễ mắc phải nhất hiện nay như để sữa càng đặc càng tốt, cho socola vào sữa, ăn trứng thịt kết hợp với uống sữa, thêm nước cam hay nước chanh vào sữa nhằm tăng hương vị, để sữa dưới ánh nắng mặt trời tăng khả năng hấp thụ vitamin D, đều là những sai lầm tai hại, đe dọa tới sức khỏe lẫn tính mạng của bé nhưng không phải ai cũng biết. Đối với tâm lý chung của nhiều bà mẹ luôn mong muốn cho con uống đầy đủ các loại sữa để mau lớn, nhanh phát triển về thể chất lẫn não bộ nhưng vô hình chung lại không hề mảy may suy nghĩ xem mình đang cho bé uống sữa như thế là đúng cách hay chưa. Cùng nhìn lại qua một vài sai lầm không đáng có của nhiều bà mẹ trẻ dưới đây để kịp thời khắc phục nhé.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu qua về 5 sai lầm của mẹ khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bộtcách cho bé uống sữa đúng cách tốt nhất bên dưới đây nhé!

12

5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột không đúng cách gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe

1. Sữa càng đặc càng tốt

Một số mẹ cho rằng sữa càng đặc, càng chứa nhiều dinh dưỡng, con uống sẽ đảm bảo đủ chất. Nhưng thực tế, sữa quá đặc chỉ là trong sữa có thêm nhiều bột và ít nước đi làm cho nồng độ sữa vượt quá tỉ lệ bình thường. Bởi vậy, có mẹ sợ sữa tươi loảng, nhạt nên mua thêm sữa bột cho vào trong sữa tươi để con uống.

5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột mà các mẹ dễ mắc phải nhất

Thực tế, uống sữa quá đặc sẽ khiến trẻ đau bụng, táo bón, ăn uống kém ngon miệng, thậm chí còn dẫn tới viêm ruột non cấp tính. Việc làm này sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt sẽ phải gánh chịu một gánh nặng về tiêu hóa sữa đặc.

2. Ăn trứng, thịt kết hợp với uống sữa

Sữa vốn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bởi vậy, riêng việc phân hủy sữa đã là công việc vất vả cho hệ tiêu hóa rồi. Khi kết hợp sữa với các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt sẽ gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa. Thói quen này lâu ngày và thường xuyên sẽ làm tổn hại đến hệ tiêu hóa của trẻ nhiều.

3. Để sữa dưới ánh nắng để tăng vitamin D?

Một vài người cho rằng bổ sung canxi từ việc tăng hàm lượng vitamin D bằng cách tắm nắng. Bởi vậy, họ cho rằng ánh mặt trời chính là nguồn vitamin D tự nhiên dễ hấp thụ nhất, việc rót sữa vào bình để phơi dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến tăng hàm lượng vitamin D lên đáng kể. Tuy nhiên, việc làm này vừa được vừa mất. Mất là ở chỗ, những vitamin B1, B2 và vitamin C sẽ bị phân giải dưới ánh nắng mặt trời, hoặc là mất đi một phần. Ngoài ra, dưới ánh nắng lactose sẽ lên men làm cho sữa biến chất.

4. Cho sô cô la vào sữa

Sữa vốn là thực phẩm giàu protein trong khi sô cô la lại là thức ăn giàu năng lượng. Nhiều người nghĩ rằng kết hợp hai loại thực phẩm này vào với nhau có thể đem lại lợi ích tuyệt vời và tạo thêm hương vị thơm ngon cho sữa. Tuy nhiên, canxi trong sữa khi kết hợp với sô cô la sẽ tạo thành chất gây hại, làm khô tóc, tăng sỏi đường tiết niệu và các bệnh khác. Trẻ em ăn hỗn hợp này thường dẫn tới thiếu canxi, tiêu chảy và chậm lớn.

5. Thêm nước cam hay nước tranh vào sữa tươi để tăng hương vị?

Suy nghĩ để thay đổi hương vị của sữa, nhiều mẹ sẵn sàng pha thêm nước cam hoặc nước chanh vào sữa để con thích uống sữa hơn. Bạn có biết rằng, trong nước cam hoặc chanh, thành phần axit AHA cao, khi axit AHA gặp protein sẽ làm cho chúng biến chất và giảm giá trị dinh dưỡng đi đáng kể.

5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột mà các mẹ dễ mắc phải nhất

Chúng tôi vừa chỉ ra 5 sai lầm khi cho trẻ uống sữa tươi sữa bột mà các bà mẹ trẻ dễ mắc phải nhất do thiếu kinh nghiệm hoặc quá nôn nóng trong việc kích thích sự phát triển toàn diện từng ngày về thể chất lẫn não bộ của bé. Hi vọng rằng, thông qua nội dung kiến thức bổ sung kì này, các mẹ sẽ sớm có sự điều chỉnh khắc phục kịp thời về cách cho con uống sữa mỗi ngày. Lưu ý, nếu sai lầm của mẹ thường xuyên lặp đi lặp lại, lâu dần sẽ khiến sức khỏe con bị ảnh hưởng tác động nghiêm trọng, để lại nhiều hệ lụy không tốt về sau. gonhub.com chúc mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan!

3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao nhất hiện nay không phải ai cũng biết

3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao nhất hiện nay không phải ai cũng biết, xin được “điểm mặt gọi tên” như thói quen ăn quá nhiều đồ chiên xào, ăn nhiều đồ nướng và ăn đồ ăn lề đường bên ngoài, tưởng chừng là vô hại nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều rủi ro khó có thể lường trước. Việc chăm sóc sức khỏe với những bữa ăn giàu dinh dưỡng cho cả nhà, làm sao vừa đủ chất vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm luôn là nỗi băn khoăn của không ít bà mẹ nội trợ ngày ngay. Theo khảo sát gần đây nhất, có tới 80% gia đình Việt đã mất tiền ăn lại còn vô tình “mua” bệnh vào người mà không hề hay biết. Để giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn về các yếu tố nguy cơ gây ung thư đang ngày càng gia tăng do chính thói quen hằng ngày của người Việt, mời tìm đọc bài chia sẻ sau.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu xem 3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao nhất là gì và những kiến thức chăm sóc sức khỏe gia đình bên dưới đây nhé!

Theo số liệu điều tra dân số hiện nay, 74,3% gánh nặng về bệnh tật là do những bệnh không lây nhiễm, trong đó ung thư trở thành một trong 10 nguyên nhân gây ra gánh nặng bệnh tật hàng đầu. PGS Lê Bạch Mai – Phó viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho biết, mỗi lần đi qua bệnh viện K trung ương cơ sở Quán Sứ, HN bà đều cảm thấy ám ảnh bởi số lượng bệnh nhân ung thư rất cao. Có những ngày mưa gió, người bệnh vẫn đội mưa đi khám ung thư. Các bệnh viên ung bướu tại các thành phố lớn đang dần trở nên quá tải do số lượng bệnh nhân nhập viện vì ung thư càng cao.

Theo kinh nghiệm 30 năm về nghiên cứu dinh dưỡng, PGS Mai đã cho biết, yếu tố hàng đầu gây ra bệnh ung thư ở Việt Nam, đó chính là thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm không an toàn.

3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao hàng đầu hiện nay mà không phải ai cũng biết

1. Ăn quá nhiều đồ chiên, xào

Những thực phẩm chiên chính là một trong những nguyên nhân làm gia tăng ung thư bởi chúng chứa loại dầu hydro hóa, chất béo transfat. Khi chiên kỹ hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ tạo ra sản phẩm phụ gọi là acrylamide. Đây là một khối u chứa chất độc thần kinh mạnh, có tác dụng phụ không chỉ trên não mà còn đối với hệ thống sinh sản.

3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao nhất hiện nay không phải ai cũng biết

Các loại thực phẩm có carbohydrate cao như khoai tây dễ dàng sản xuất ra acrylamide trong quá trình chiên rán. Bởi vậy, đây là lý do tại sao món khoai tây chiên kiểu Pháp bị liệt vào danh mục những món ăn dễ gây ung thư.

2. Ăn đồ ăn bên ngoài

Ăm thực đường phố vốn là niềm yêu thích của nhiều người trong những buổi đi chơi, đặc biệt là giới trẻ Việt. Tuy nhiên, tình hình an toàn vệ sinh thực phẩm hiện đang là mối lo ngại của các chính quyền địa phượng, đặc biệt là trong các quán ăn vỉa hè, đường phố.

3 thói quen ăn uống gây bệnh ung thư cao nhất hiện nay không phải ai cũng biết

Hơn nữa, các món chiên rán ở ngoài, để tiết kiệm dầu ăn nhiều chủ cửa hàng còn sử dụng dầu ăn cũ nấu đi nấu lại nhiều lần. Chính thói quen này đã gây ra tác hại lớn đối với sức khỏe của người tiêu dùng.

3. Ăn nhiều đồ nướng

Những thực phẩm nướng thường chín mềm, ít mất nước nên vân giữ được độ thơm và ngọt. Chính điều này khiến món nước trở thành trào lưu ẩm thực rộng rãi và là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học khi thực phẩm nướng hay rán đạt nhiệt độ trên 200 độ C thì chỗ trực tiếp với ngọt lửa sẽ phát sinh ra hợp chất amin dị vòng, đây chính là chất có khả năng gây ung thư.

Mong rằng, với 3 thói quen ăn uống không tốt có thể gây bệnh ung thư cao nhất cho mọi người mọi nhà mà chúng tôi vừa chỉ ra trên đây sẽ giúp các mẹ sớm nhận diện được tình hình, hiểu rõ đâu là sai lầm của mình để từ đó khắc phục thay đổi và loại bỏ ngay từ bây giờ, tránh mọi hiểm họa khôn lường có thể xảy ra. Có câu “bệnh từ miệng mà ra”, vậy nên giải pháp tốt nhất vẫn là phòng bệnh hơn chữa bệnh, hạn chế ăn uống các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ và nói không với việc ăn uống lề đường, có như vậy thì mới bảo vệ sức khỏe cho chính mình lẫn người thân yêu. gonhub.com chúc các bạn xem tin vui!

Thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát gây hại cho sức khỏe mẹ đã biết chưa?

Thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát gây hại cho sức khỏe mẹ đã biết chưa? chính là chủ đề chính quan trọng được bàn tới qua bài viết chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe gia đình lần này. Theo khảo sát thống kê ước tính cho thấy, trung bình một chiếc thớt có chứa nhiền hơn 200% vi khuẩn so với bồn cầu, vì vậy sau khi sơ chế thực phẩm tại nhà bếp, nếu thớt không được vệ sinh lau chùi đúng cách thì cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ gieo rắc mầm mống gây bệnh cho cả nhà. Đây cũng là lời cảnh báo cho tất cả các chị em nội trợ, những người thường xuyên tiếp xúc với tấm thớt tưởng chừng vô hại này nhưng lại tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm thật khó lường. Có nhiều cách để vệ sinh chiếc thớt an toàn mà hiệu quả như dùng hỗn hợp chanh và muối hay dùng giấm diệt khuẩn chẳng hạn mà rất ít ai biết tới.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu xem thực hư về thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát gây hại cho sức khỏe cả nhà như thế nào và hướng dẫn cách vệ sinh thớt đơn giản an toàn mà hiệu quả bên dưới đây nhé!

Thớt vốn là vật dụng quen thuộc, không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình. Không những vậy, thớt đóng vai trò quan trọng từ việc chuẩn bị đồ ăn, thái thịt sống, thịt chín cho tới bóc tỏ, dập hành. Chính bởi vậy, vệ sinh thớt là điều cực kỳ quan trọng mà các mẹ nội trợ cần ưu tiên làm.

Trong khi các chị em lo sợ thực phẩm bẩn, thức ăn vỉa hè không đảm bảo vệ sinh thì ngay trong gian bếp của mình cũng xuất hiện những vật dụng chứa đầy vi khuẩn mà các mẹ vô tình không hay biết. Theo các nhà khoa học, khi tiến hành cuộc nghiên cứu về vệ sinh thớt đã cho biết, thớt chứa vi khuẩn còn nhiều hơn 200 % so với bồn cầu.

1. Thói quen vệ sinh thớt bằng nước rửa bát của các bà nội trợ có thể gây hại cho sức khỏe cả nhà

Hầu hết mọi người đều có thói quen dùng nước rửa chén bát để rửa thớt. Tuy nhiên, cách làm này hoàn toàn sai lầm. Bởi nước rửa bát chỉ vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ như bát, xoong… nhưng thớt thì không.

Thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát gây hại cho sức khỏe mẹ đã biết chưa?

Chuyên gia Sarah từ trang Expert Home Tip cho biết, chất tẩy rửa hay nước rửa bát không đi sâu vào bề mặt thớt để làm sạch những chỗ cần thiết. Trong khi những vi khuẩn có hại có thể bám trên thớt để gây ra bệnh trong những lần chế biến đồ ăn tiếp theo. Theo chuyên gia Sarah, các bà nội trợ nên ngâm thớt vào chất tẩy rửa sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo chúng vô trùng và ngăn ngừa mọi nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn.

2. Gợi ý cách vệ sinh thớt an toàn hiệu quả đơn giản nhất ngay tại nhà các mẹ nên biết

Giấm

Sử dụng dung dịch giấm đổ lên bề mặt khăn sạch, khô rồi lau lên mặt thớt. Thực chất, giấm là dung dịch tẩy rửa mạnh có tác dụng khử mùi hôi, khử trùng và làm sạch thớt hiệu quả.

Dùng hỗn hợp chanh và muối

Mẹ cắt chanh làm đôi rồi vắt nước cốt lên trên bề mặt thớt đồng thời rắc thêm một chút muối tinh lên trên. Dùng miếng chanh đó chà xát lên bề mặt thớt theo hình tròn, cho hỗn hợp này ngấm sâu vào bên trong làm sạch bề mặt thớt. Sau đó rửa lại thớt dưới vòi nước, dùng khăn khô thấm qua bề mặt thớt.

Thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát gây hại cho sức khỏe mẹ đã biết chưa?

3. Một số lưu ý nhỏ dành cho mẹ để bảo quản thớt sạch sẽ an toàn

  • Ngoài hai cách làm trên, bạn có thể dùng thuốc tẩy hoặc xà bông để làm sạch thớt. Tuy nhiên chú ý, khi dùng thuốc tẩy để lau chùi thớt sẽ làm cho bề mặt thớt gỗ bị khô. Bạn nên dùng một chút mật ong, xoa đều lên bề mặt thớt để giảm bớt độ khô do thuốc tẩy gây ra.
  • Luôn lau khô và để thớt ở nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Không ngâm thớt gỗ trong nước bởi chúng sẽ làm thớt bị ngấm nước và nứt ra.
  • Ngoài ra, sau khi thái thịt, cá trên thớt bạn nên vệ sinh thớt ngay bằng dung dịch oxy già 3 % xịt lên thớt nhằm khử trùng, tẩy sạch vi khuẩn nguy hiểm trên thịt của động vật sống.

Vừa rồi là những thông tin cung cấp cho mẹ về thói quen rửa thớt bằng nước rửa bát có thể gây hại cho sức khỏe của cả nhà, từ bây giờ, các mẹ hãy cố gắng thay đổi thói quen không tốt này vì đôi khi nó chính là mầm bệnh nguy hiểm mà ít ai ngờ tới. Thay vì rửa thớt bằng nước rửa bát như này, mẹ có thể dùng các dung dịch hay hỗn hợp tự nhiên an toàn mà lại hiệu quả tiết kiệm như trên, đảm bảo vừa sạch lại vừa không sợ vi khuẩn tấn công, rước bệnh vào người bất cứ lúc nào. gonhub.com chúc các bạn xem tin vui!