Tổng hợp những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến cần loại bỏ

Những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến mà các mẹ thường gặp trong quá trình chăm sóc bé nhà mình giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích. Người mẹ nào cũng mong muốn con yêu của mình được chăm sóc tốt nhất, tuy nhiên không phải ai cũng biết chăm sóc trẻ đúng cách, nhất là những người lần đầu làm mẹ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia có khoảng 45% người mẹ chăm sóc con thiếu khoa học và dựa theo những kinh nghiệm dân gian, điều này có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Để giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những sai lầm phổ biến khi chăm sóc trẻ sơ sinh cần tránh dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.Hãy cùng gonhub.com tham khảo những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến mà các mẹ hay mắc phải dưới đây để có cách phòng tránh thích hợp nhé.

Mục lục

Website: Fanpage: Hãy Subscribe kênh Báo Phụ nữ news để xem …

1. Để trẻ sơ sinh ngủ qua đêm

Rất nhiều ông bố bà mẹ vui mừng khi con mình ngủ liền mạch qua đêm không quấy khóc, tuy nhiên điều này lại không tốt chút nào. Cơ thể trẻ sơ sinh bình thường cần ăn trong vòng 2-3 giờ mỗi lần, ít nhất là trong 2 tuần đầu tiên. Nếu trẻ liên tục ngủ 8 tiếng có thể là dấu hiệu của bệnh vàng da nặng, hơn nữa nếu ngủ quá lâu sẽ khiến trẻ bị mất nước.

Tổng hợp những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến cần loại bỏ phần 1

2. Không cho con ăn theo nhu cầu

Rất nhiều bà mẹ mới sinh lo lắng việc con đòi ăn liên tục, ăn không theo giờ giấc nên quyết định bắt buộc cho con ti theo một lịch trình nghiêm ngặt ngay từ khi mới lọt lòng. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh: “Trẻ em thông minh hơn chúng ta tưởng. Chúng tự biết khi nào đói và khi nào đã no. Cho trẻ ăn theo nhu cầu, trẻ sẽ ăn tốt hơn”. Vì vậy, mẹ hãy để cho bé tự quyết định lịch ăn của mình.

3. Bế trẻ lúc khóc sẽ làm trẻ hư

Nhiều bà mẹ cho rằng bế trẻ lúc khóc sẽ khiến bé quen và liên tục khóc, nhưng trên thực tế khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên rất ít khi khóc khi không có lý do. Nếu khi trẻ khóc mẹ không vỗ về, lâu dài trẻ đúng là sẽ không khóc nữa nhưng điều này lại gián tiếp gây tổn thương tâm hồn trẻ. Bế và ôm ấp dỗ dành khi con khóc sẽ giúp con hiểu được cha mẹ vẫn đang ở bên cạnh mình, từ đó tăng cường tình cảm, mối dây liên kết giữa cha mẹ và con.

4. Không tắm cho trẻ sơ sinh vì sợ lạnh

Không cần tắm hàng ngày nhưng trẻ sơ sinh vẫn cần được tắm để tránh nhiễm khuẩn và bảo đảm vệ sinh. Mẹ nên tắm cho bé khoảng 1-3 lần/ tuần. Lưu ý, để tránh làm con nhiễm lạnh, mẹ không nên để bé tắm quá lâu, không quá 5 phút. Với những bé trên 3 tháng tuổi, thời gian tắm có thể dài hơn, khoảng 10 phút để bé tập làm quen với nước. Ngay sau khi tắm cho bé, mẹ nên ủ ấm và xoa dầu cho bé, đề phòng nhiễm lạnh, cảm cúm.

5. Sử dụng phấn rôm sai cách

Có khả năng thấm hút cao, phấn rôm được sử dụng để trị rôm sảy, phòng ngừa hăm tã cũng như giữ cho da bé luôn khô thoáng. Tuy nhiên, thoa phấn rôm quá nhiều, nhất là vào thời điểm mùa hè nóng nực có thể gây bít lỗ chân lông, dẫn đến dị ứng da. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý không nên đổ phấn trực tiếp lên da bé, đồng thời tránh quạt, cửa sổ để tránh làm bé hít phải bột phấn, gây thương tổn đến phổi.

6. Quấn khăn quá chặt

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, quấn khăn cho bé cũng có thể dẫn đến những nguy cơ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc quấn khăn cho bé có thể làm tăng nguy cơ viêm phổi lên 4 lần, đồng thời làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hông của trẻ.

7. Thường xuyên cắt tóc máu của trẻ

Quan niệm dân gian cho rằng việc cắt tóctóc bé mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không đúng hoàn toàn mẹ nhé! Xét về góc nhìn y khoa, việc cắt tóc máu cho trẻ sơ sinh là việc làm không an toàn. Phải đến khi hơn 1 tuổi, thóp của trẻ mới bắt đầu liền, mới có thể cắt tóc máu an toàn cho trẻ. Nếu cắt tóc sớm hơn, các động tác cắt tóc có thể làm tổn thương da đầu bé. Hơn nữa, khi thóp chưa liền, sự làm mỏng tóc đi không có lợi cho việc giữ ấm thóp.

8. Dùng mật ong rơ lưỡi cho trẻ

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ em dưới 12 tháng tuổi không nên sử dụng mật ong thô hoặc mật ong chưa tiệt trùng dưới bất kỳ hình thức nào. Với hệ tiêu hóa còn non nớt của mình, trẻ em dưới 1 tuổi rất khó có thể vô hiệu hóa sự tác động của bào tử botulism, có khả năng gây nhiễm độc botulism.

9. Cho bé nằm than

Theo quan niệm dân gian, nằm than sẽ giúp giữ ấm cơ thể, giúp bé sơ sinh và sản phụ cứng cáp hơn. Tuy nhiên, theo khoa học, nằm than sau sinh không những không lợi mà còn gây hại cho cả mẹ và bé.

Khi than đốt lên sẽ phóng ra một lượng khí CO2 quanh quẩn trong phòng, làm mẹ và bé hít phải gây ngạt, ngộ độc, dẫn đến ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh. Thậm chí, nhiều trường hợp bé sơ sinh có thể bị bỏng do tiếp xúc trực tiếp với lò than.

10. Không vệ sinh răng miệng cho bé

Các mẹ thường nghĩ rằng trẻ sơ sinh không có răng nên không cần chăm sóc? Thực sự thì không bao giờ là quá sớm để bắt đầu thói quen vệ sinh răng miệng cho bé. Với trẻ ti sữa công thức, mẹ cần thường xuyên đánh lưỡi cho con với nước muối hàng ngày. Những tưa lưỡi đóng cặn ngày qua ngày có thể làm trẻ đau, chán ăn và hôi miệng.

Ngoài ra, mẹ cần chú ý bổ sung flo đầy đủ cho con. Flo là thành phần quan trọng trong cấu tạo răng, giúp răng chắc khỏe. Muốn con mọc răng sớm, mẹ nên chú ý bổ sung flo cho con hàng ngày. Flo thường có trong nước lọc hàng ngày con uống.

11. Nghe nhạc để kích thích trí thông minh

Âm nhạc có thể làm trẻ cảm thấy thoái mái, dỗ dành con nín khóc nhưng hiện chưa hề có một nghiên cứu cụ thể nào kết luận rằng nghe nhạc sẽ làm con bạn thông minh hơn. Thực tế, mẹ chỉ nên cho con nghe nhạc không quá 15 phút, mỗi ngày không quá 3 lần. Nghe nhạc liên tục sẽ khiến trẻ không tập trung vào giọng nói của mẹ, từ đó sinh chậm nói, lười nói chuyện.

12. Ăn cà rốt giúp sáng mắt

Theo quan niệm của nhiều người, trong cà rốt chứa nhiều vitamin A sẽ giúp cải thiện thị giác cho bé. Tuy nhiên trong cà rốt rất giàu beta-caroten, đây là yếu tố làm tăng chứng vàng da ở trẻ nên nếu cho bé ăn nhiều cà rốt sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời việc tiêu thị quá liều vitamin A có thể gây hại cho bé nên các bậc phụ huynh cần cân bằng chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.

13. Đường gây nên chứng hiếu động thái quá

Mặc dù tiêu thụ nhiều đồ ngọt có liên quan đến tính khí của bé nhưng cũng không có nghĩa đường là chất gây nên chứng hiếu động thái quá. Nhiều cha mẹ tin rằng, đường gây ảnh hưởng đến hành vi của bé. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho rằng, đường không phải là nguyên nhân gây chứng hiếu động thái quá hoặc chứng tăng động giảm chú ý ở bé.

14. Bé bị mọc mụn là do rửa mặt không sạch

Mụn ở bé hầu như không liên quan đến tình trạng bụi bẩn trên da hoặc thức ăn có chứa chất béo. Nó được sinh ra bởi sự rối loạn ở các tuyến bã, nằm phía dưới da. Giữ cho da mặt của bé luôn sạch sẽ thì tốt nhưng bạn nên nhẹ tay và không được chà xát mạnh vào những nốt mụn trên mặt bé.

15. Bộ não của bé sẽ hoàn thiện khi 1 tuổi

Bộ não là cơ quan hoàn thiện gần như sau cùng, nhiều người tin rằng não bé hoàn thiện đầy đủ khi tròn 1 tuổi. Thật sự, trong vòng 3 năm đầu đời, bộ não của bé phát triển mạnh mẽ nhất. Khoảng 7 tuổi, não của bé có thể hoàn thiện đến trên 80%.

Tổng hợp những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến cần loại bỏ phần 2

16. Tập đi sớm bé sẽ nhanh biết đi

Nhiều cha mẹ cho con tập đi sớm với hy vọng bé nhanh biết đi nhưng sự thật điều này rất nguy hiểm cho trẻ. Ép bé tập đi sớm có thể gây cản trở quá trình học đi của bé, bởi vì khi ấy, xương và cơ chân của bé còn yếu nên dễ bị tổn thương.

17. Bổ sung vitamin cho bé lười ăn

Khi bé có dấu hiệu biếng ăn vì sợ bé không có đủ chất cho sự phát triển nên chọn cách bổ sung vitamin cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên điều này vô cùng sai lầm vì Vitamin không thể thay thế thức ăn của bé vì chúng không chứa năng lượng. Trừ khi bé bị thiếu hụt vitamin thì bạn mới nên bổ sung vitamin cho bé theo chỉ định của bác sĩ.

18. Đứng nhiều chân bé sẽ bị vòng kiềng

Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn tới chứng mềm xương và gây nên tình trạng “đôi chân vòng cung” ở bé. Một số trường hợp, phòng tránh tình trạng còi xương ở bé ngay từ đầu đồng nghĩa với việc sẽ giảm được nguy cơ chân vòng kiềng ở bé. Ngoài ra, phần lớn các bé hơn 1 tuổi thích kiểu đi choãi chân thay vì chụm chân. Thế đi này xuất phát từ kiểu cong chân khi bé còn nằm trong bụng mẹ nên phải mất một vài năm nữa, bé mới có dáng đi chuẩn.

19. Mẹ không ăn tỏi và sô-cô-la khi cho con bú

Quan niệm của mọi người đều cho rằng, mẹ khi cho con bú ăn nhiều gia vị sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị của bé. Nếu mẹ tiêu thụ nhiều nhóm thức ăn giàu gia vị thì bé bú mẹ có khả năng bị xì hơi hoặc khó chịu trong dạ dày. Tuy nhiên, với nhóm thực phẩm trên, người mẹ chỉ nên tránh trong vòng 2 – 4 tuần lễ đầu.

20. Bé bị cảm lạnh khi thời tiết ẩm

Cảm lạnh có thể bắt nguồn từ việc hệ hô hấp bị virus xâm nhập chứ không hoàn toàn do trời lạnh hoặc trời ẩm. Tất nhiên, chứng cảm lạnh cũng thường bùng phát trong mùa lạnh, bởi khi ấy, bé phải ở trong nhà hoặc chỉ được phép vui chơi ở chỗ đông người nên có thể bị nhiễm virus cảm lạnh từ người khác.

21. Bé bị chảy nước mũi không nên uống sữa

Nhiều cha mẹ tin rằng, cho bé uống nhiều sữa khi bé bị cảm sẽ khiến nước mũi bị chảy nhiều hơn. Cũng có một số nghiên cứu chứng minh mối liên quan giữa sữa và khả năng tăng tiết dịch ở mũi nhưng bạn không nên vì lý do này mà bắt bé phải kiêng sữa.

Sữa chứa nhiều protein và canxi, cần thiết cho quá trình phát triển của bé, cho dù bé đang bị ốm hay khỏe mạnh. Nếu bé thích các loại nước hoa quả hơn, cha mẹ cũng không nên chiều bé; thay vào đó, cha mẹ nên tập cho bé thói quen uống sữa hàng ngày.

22. Nước mũi của bé có màu vàng, xanh là do bị nhiễm khuẩn

Màu sắc dịch mũi có thể thay đổi; trước tiên, nó thường trong và loãng, sau đó, nó chuyển sang đặc và có màu vàng hoặc xanh. Việc điều trị bằng kháng sinh chỉ diễn ra khi có chỉ định của bác sĩ, thường là sau vài ngày mà bé chưa khỏi ốm.

23. Bé không thể tiêm phòng nếu đang bị sốt, cảm và ho

Nếu chỉ bị sốt, cảm và ho nhẹ thì việc tiêm phòng cho bé vẫn có thể được các bác sĩ tiến hành. Quá trình tiêm phòng bị cấm khi bé có dấu hiệu ốm nặng kèm theo sốt cao. Nên thông báo cụ thể tình trạng của bé cho bác sĩ biết và theo hướng dẫn của bác sĩ dựa trên thể trạng thực tế của bé.

24. Cho trẻ nằm gối

Kê gối ngủ cho bé giống như việc làm hiển nhiên của các bà mẹ, thế nhưng ít ai biết rằng điều này có thể khiến bé gặp không ít nguy cơ như nghẹt thở, SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh), bong gân cổ, phẳng đầu hoặc làm con nóng sốt,… Đó là vì đầu bé sơ sinh rất mềm nên dễ chìm sâu vào trong gối gây ngạt thở; nếu chọn chất liệu gối không tốt có thể làm tăng nhiệt độ dưới đầu bé, khiến bé tăng thân nhiệt và ra mồ hôi, dễ dẫn đến sốt cao và nguy hiểm đến tính mạng. Mặt khác, cổ bé sơ sinh rất yếu, nếu trượt từ gối cao xuống giường có thể gây bong gân cổ.

25. Rung lắc trẻ

Người lớn thường có thói quen rung, lắc trẻ khi bế hoặc khi bé nằm võng/nôi,… vì cho rằng làm như vậy bé sẽ thích thú, sẽ nín khóc và cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bé gặp nguy hiểm, thậm chí mất mạng.

Trẻ dưới 2 tuổi, nhất là các bé sơ sinh đầu khá nặng trong khi cổ lại yếu, vẫn còn khoảng trống giữa màng não và hộp sọ. Do đó khi bị rung, lắc đột ngột hay quá mạnh, não dễ bị va đập vào thành sọ theo quán tính gây ra những tổn thương nghiêm trọng như chảy máu não, dập não,… Không ít trường hợp rung lắc mạnh khiến trẻ tử vong đã xảy ra.

26. Pha sữa công thức không theo công thức

Đã là sữa công thức thì nhất định phải pha đúng công thức mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho con mà không gây những hậu quả tai hại. Thế nhưng nhiều mẹ vì muốn con nhận được thêm dinh dưỡng từ sữa nên cố tình pha đặc một chút, điều này có thể khiến bé bị thiếu nước nghiêm trọng. Một số mẹ khác không để ý lại pha loãng hơn bình thường, hiển nhiên là khiến bé bị thiếu chất rồi. Không kể có mẹ pha sữa cho con bằng nước khoáng, nước trái cây hay nước sôi,… tất cả đều không mang lại lợi ích gì mà chỉ gây hại.

27. Rút ngắn thời gian bú mẹ

Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ sơ sơ sinh, cho bé bú mẹ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên cho con bú hoàn toàn ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Thậm chí, nếu muốn mẹ có thể kéo dài thời gian này đến 24 tháng sau sinh.

28. Cho bé ăn dặm quá sớm

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ chỉ nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm, khi trẻ đã được 5-6 tháng tuổi. Khác với suy nghĩ của nhiều mẹ, ăn dặm sớm không giúp bé mau lớn, bụ bẫm mà ngược lại sẽ gây ảnh hưởng không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu, chỉ quen với việc tiêu hóa sữa. Cho bé ăn dặm sớm, dù ăn bột hay nước cơm cũng có thể làm bé bị tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống… Lâu ngày dẫn đến bị viêm ruột già, đi tiểu ra máu, sinh ra rối loạn tiêu hóa.

29. Hôn bé quá nhiều

Được nhiều người quan tâm, âu yếm bé là một điều hạnh phúc. Tuy nhiên, mẹ cũng nên hạn chế, không để quá nhiều người hôn lên mặt bé cưng. Cơ thể bé còn rất non yếu, kháng thể trong người rất kém, do đó việc được nhiều người hôn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp ở bé.

30. Đi chân đất sẽ bị bẹt chân

Đi chân trần là một trong những cách vận động có lợi, giúp bàn chân của bé được phát triển tự nhiên. Chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định, những bé đi chân đất thường xuyên sẽ có bàn chân khác lạ so với nhóm bé đi giày. Lý do duy nhất để bạn đi giày cho bé là giúp bé khỏi bị chấn thương trước những tác động từ môi trường.

Tổng hợp những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh phổ biến cần loại bỏ phần 3

31. Chấm trắng trên móng tay là do thiếu canxi

Những chấm trắng trên móng tay thường không liên quan đến sự thiếu hụt canxi ở bé. Chúng thường vô hại và thỉnh thoảng xuất hiện cùng với sự phát triển của móng (không riêng các bé, người lớn cũng có dấu hiệu này). Nguyên nhân có thể là do móng tay của bé bị chấn thương nhỏ. Ngoài ra, dấu hiệu hạt gạo trên móng còn có khả năng cảnh báo nguy cơ bé bị ốm vì khi ấy, nhóm tế bào ở khu vực này có thể bị rối loạn hoạt động.

32. Ăn ngũ cốc vào buổi tối sẽ giúp bé ngủ ngon

Các chuyên gia cho rằng, bạn chỉ nên cho bé dùng ngũ cốc (các loại bột ngô (bắp), kê, đậu, gạo nếp và gạo tẻ) khi bé đã bước vào tuổi ăn dặm (4 – 6 tháng tuổi). Tuy nhiên, việc cho bé ăn ngũ cốc trước giờ đi ngủ không có tác dụng giúp bé ngon giấc cả đêm. Trong vòng 3 – 6 tháng tuổi, các bé đã có khả năng tuân thủ một chu kỳ ngủ dài giấc vào ban đêm hơn nên việc cho bé ăn ngũ cốc không ảnh hưởng gì đến giấc ngủ của bé.

33. Sữa hộp khiến bé bị táo bón

Chưa có nghiên cứu nào kết luận mối liên quan giữa số lần đi tiêu, tình trạng phân, số ngày bé không đi tiêu, dấu hiệu nôn (trớ) với hàm lượng sắt có trong sữa hộp. Do đó, không thể kết luận sắt có trong sữa là thủ phạm gây táo bón ở bé, nếu con bạn gặp phải tình trạng táo bón khi sử dụng sữa bột thì nên cân nhắc lại chế độ dinh dưỡng cho bé.

34. Bé mọc răng thường bị sốt

Nhiều cha mẹ vẫn tin rằng, dấu hiệu khi bé mọc răng bao giờ cũng là sốt và tiêu chảy. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho biết, có không ít bé mọc răng mà không kèm theo dấu hiệu sốt, nên các bậc phụ huynh không nên chủ quan mà phải thường xuyên theo dõi trẻ một cách tỉ mỉ.

35. Bé bị sốt cao có thể nguy hiểm đến não

Sốt không gây hại cho não trừ trường hợp sốt quá cao gây co giật. Bí mật nằm ở chỗ, sốt có thể là triệu chứng của viêm màng não nên có thể nguy hiểm cho não của trẻ.

36. Dùng Aspirin hạ sốt

Aspirin không được dùng tùy tiện cho bé, trừ khi bạn được bác sĩ chỉ định làm điều này. Bởi vì, aspirin có liên quan đến hội chứng Reye’s ở bé, nên để tránh những nguy hiểm không mong muốn thì bạn không nên sử dụng thuốc bừa bãi cho bé.

37. Xoa cồn lên da để hạ sốt

Nhiều người cho rằng xoa cồn lên da sẽ giúp bé hạ sốt nhanh, tuy nhiên cách này chỉ khiến bé bị ốm thêm. Cồn bốc hơi rất nhanh và có thể khiến bé bị lạnh, hơn nữa hiện tượng nhiễm độc cồn sẽ xuất hiện khi lượng cồn ấy thẩm thấu qua da của bé.

Sau khi theo dõi những sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều thông tin và kiến thức hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình rồi đúng không nào, tránh được những rủi ro không mong muốn có thể xảy ra. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, phát triển một cách toàn diện và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả mà các mẹ nên biết để chăm sóc bé nhà mình hiệu quả, tránh được tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Vitamin D là một trong những vitamin vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé, giúp phát triển xương, phòng chống còi xương suy dinh dưỡng nên các mẹ cần bổ sung đầy đủ cho bé. Trong những năm tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng của bé chỉ có sữa mẹ nên các mẹ không biết nên bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách nào đúng không. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách bổ sung vitamin cho trẻ hiệu quả dưới đây, mời các mẹ cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách nào dưới đây để có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích nhé.

Chuyên gia tư vấn: PGS.TS. Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai. TS.BS Phan Bích Nga …

1. Vai trò vitamin D đối với trẻ sơ sinh

  • 1.1. Nhu cầu vitamin D ở trẻ sơ sinh

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ, nhu cầu vitamin D của trẻ sơ sinh tối thiểu là 400 IU/ngày, tối đa là 1000 IU/ngày. Thiếu hụt vitamin D dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn và còi xương ở trẻ. Thế nhưng không phải trẻ sơ sinh nào cũng thiếu vitamin D. Các mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ để kiểm tra rõ ràng.

Nếu không biết bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách cũng gây nên chứng thừa vitamin D sau này. Nó sẽ kéo theo nhiều hệ lụy đáng tiếc. Buồn nôn, tiêu chảy, sỏi thận, sỏi bàng quang…là vấn đề phổ biến. Một số trẻ còn bị ảnh hưởng đến giác mạc ở mắt.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

  • 1.2. Phát triển xương

Vitamin D được biết đến như một yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của hệ xương. Nhờ có vitamin D mà quá trình hấp thu canxi ở đường ruột dễ dàng hơn. Đồng thời, nó còn tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Ngoài ra, khi thiếu vitamin D sẽ khiến hàm lượng canxi trong máu sụt giảm. Khi đó, cơ thể sẽ huy động canxi từ trong xương ra. Đó cũng là lý do ở nhiều trẻ thường gặp các vấn đề về xương như: còi xương, chân vòng kiền. Do vậy mà vitamin D được xem là dưỡng chất có vai trò điều hòa nồng độ canxi trong cơ thể.

Ngoài việc giúp xương chắc khỏe, các nhà khoa học còn tin rằng vitamin D có khả năng ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Có thể kể đến như ung thư, bệnh tim và lao phổi.

2. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

  • 2.1. Sữa mẹ

Sữa mẹ luôn là nguồn lý tưởng để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ, kể cả vitamin D. Tuy nhiên trong 6 tháng đầu trẻ chỉ bú sữa mẹ thôi thì không đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D. Bởi hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ khá thấp, chỉ 25 – 78 IUL. Ngoài sữa mẹ chúng ta cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ nhiều cách khác nữa mới đáp ứng đủ nhu cầu trẻ cần mỗi ngày.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

  • 2.2. Tắm nắng cho trẻ

Bạn có biết cơ thể con người hấp thụ vitamin D dễ dàng nhất là từ đâu không? Đó là từ ánh nắng mặt trời. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách tắm nắng là phương pháp tuyệt vời nhất. Vitamin D cũng là một trong số ít các vitamin cơ thể có khả năng tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời.

Tia hồng ngoại của nắng có thể chữa các bệnh về cơ và xương khớp. 80% vitamin D được tổng hợp ở da là do sự tác động của tia cực tím. Nó có tác dụng diệt khuẩn và kích thích sự hình thành nên vitamin D ở da. Chúng hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và photpho diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

  • 2.3. Tập trung chế độ dinh dưỡng

Không chỉ tập trung chế độ dinh dưỡng ở trẻ mà ngay các bà mẹ cũng cần lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin D trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có như vậy trong sữa mẹ mới đầy đủ vitamin D cung cấp cho trẻ.

Vitamin D có nhiều trong cá và gan cá (nhất là cá thu hoặc cá ngừ). Vì thế khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bạn hãy tăng cường bổ sung những món chế biến từ cá cho trẻ nhé! Trong thực đơn giàu chất béo cũng hỗ trợ hấp thu vitamin D tốt cho trẻ. Ngoài ra còn có đậu nành, nấm, trứng…cũng dồi dào lượng vitamin D tốt cho trẻ.

3. Tắm nắng cho trẻ như thế nào?

Một số người vì ngại đưa con ra nắng nên chỉ đặt cạnh trẻ bên cạnh cửa sổ kính có ánh nắng chiếu vào. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vitamin D chỉ thực sự được tổng hợp khi ánh nắng chiếu trực tiếp qua da. Vì thế, nếu thấy trẻ còn non, bạn cũng có thể đứng trong nhà, mở cửa số và cả cửa kính để trẻ đón nắng vào buổi sớm. Thông thường từ 6 – 9 giờ sáng hoặc 4 – 5 giờ chiều là thời gian tắm nắng thích hợp ở trẻ. Vì lúc đó tia hồng ngoại cũng như tia cực tím hoạt động khá yếu.

Tùy nhiệt độ cao hay thấp mà các mẹ có thể cho trẻ tắm nắng lần lượt các bộ phận. Ban đầu là chân, bắp chân, tay, bắp tay rồi đến vùng bụng, lưng, cổ. Nhưng tuyệt đối không được để phần đầu và não của trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhé!

Trên đây là cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời hiệu quả, hy vọng sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích giúp bổ sung lượng vitamin hữu ích cho bé mỗi ngày, đảm bảo cho sự phát triển cơ thể. Chúc các bé nhà bạn luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến là căn bệnh khó chữa trị dứt điểm mà chỉ có thể điều trị thuyên giảm và ngăn cho các triệu chứng tái phát. Bệnh nhân bị bệnh sẽ phải chịu nhiều khó khăn do những cơn đau cứng khớp và các triệu chứng về da khác. Để giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn cũng như hỗ trợ cho quá trình điều trị thì cần bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến gonhub.com chia sẻ dưới đây nhé!Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Cá hồi là thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp vảy nến

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Cá hồi rất giàu axit béo chống viêm  là omega-3 đem lại lợi ích rất lớn cho những người bị các  chứng bệnh viêm như viêm khớp vẩy nến. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá hồi và các loại cá khác cũng chứa axit béo như cá ngừ, cá thu, cá trích và cá hồi hồ… ít nhất hai lần một tuần để phòng chống bệnh tim. Điều này đặc biệt quan trọng bởi vì viêm khớp vẩy nến làm tăng nguy cơ đau tim và đột quị.

Người bị viêm khớp vảy nến nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo nứt và gạo trắng, lúa mì nguyên hạt, lúa mạch… chứa nhiều chất xơ và có thể giúp duy trì mức cholesterol trong máu bình thường. Cholesterol máu cao là một yếu tố nguy cơ chính cho bệnh tim – và viêm khớp vẩy nến có thể làm tăng nguy cơ đó thậm chí nhiều hơn.

Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống khuyến cáo rằng phụ nữ dưới 50 tuổi được 25 gam chất xơ mỗi ngày; 38 gram mỗi ngày đối với nam giới dưới 50 tuổi. Và cả phụ nữ lẫn nam trên 50 tuổi đều nên lấy 21 gam chất xơ mỗi ngày.

Tỏi là thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp vảy nến

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Có thể bạn nghĩ tỏi giống như một loại gia vị cho món ăn thêm hương thơm hấp dẫn. Nhưng thực chất tỏi lại là một loại dược liệu có tác dụng chữa bệnh và chống viêm rất hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại rau củ sẫm màu và có mùi thơm mạnh mẽ sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng hơn. Hầu hết các loại trái cây, rau củ đều chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ bênh tim và đột quị.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp vảy nến là nghệ

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Ai cũng biết nghệ có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Đối với bênh viêm khớp vảy nến, nghệ cũng có tác dụng làm dịu các triệu chứng. Bởi khả năng kháng viêm của nghệ có ảnh hưởng đến việc làm giảm một số protein gây viêm, từ đó cải thiện tình trạng viêm và cứng khớp cho người bệnh.

Quả anh đào và các loại quả mọng

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Quả mọng (dâu tây, dâu đen, việt quất…) và quả anh đào chứa chất dinh dưỡng thực vật gọi là anthocyanins, giúp làm dịu chứng viêm theo Tổ chức Bệnh viêm khớp. Đặc biệt, nước ép anh đào có nồng độ các chất chống oxy hoá cao nhất và có thể chống lại các chứng viêm. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Oregon ở Portland cho thấy những người bị viêm khớp do uống nước ép quả anh đào 2 lần mỗi ngày trong 3 tuần có mức độ các đấu hiệu viêm thấp hơn trong máu.

Cải xoăn tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Cải xoăn – loại rau được yêu thích của cộng đồng dinh dưỡng, cũng có thể giúp chống lại chứng viêm. Cải xoăn giàu chất xơ và vitamin A, C, và K, có chứa nhiều chất chống oxy hoá và chống viêm.

Bác sỹ Lê Đình Hùng – chuyên gia da liễu hàng đầu đã có 10 năm nghiên cứu và chữa trị bệnh vảy nến cho hàng ngàn bệnh …

Theo một nghiên cứu được công bố năm 2014 trên tạp chí Thực phẩm & Chức năng, cải xoăn có thể ức chế yếu tố hoại tử khối u-alpha (TNF-alpha), cùng một loại protein viêm do nhiều loại thuốc sinh học gây ra cho viêm khớp vẩy nến.

Thực phẩm chứa vitamin K

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Vitamin K được tìm thấy trong các loại rau lá xanh như rau bina, bông cải xanh, dầu ôliu… rất quan trọng cho sức khoẻ.

Một báo cáo cho thấy nồng độ vitamin K thấp có liên quan đến viêm xương khớp nặng hơn ở một nhóm gần 700 bệnh nhân.

Mặc dù chưa khẳng định chắc chắn rằng vitamin K có thể giúp điều trị viêm khớp vẩy nến. Tích cực ăn rau xanh cũng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Thực phẩm chứa vitamin B12

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm khớp vảy nến

Một nghiên cứu cho thấy thiếu hụt vitamin B12 ở người bị viêm khớp vẩy nến nhiều hơn những người không có vitamin B12. Do vậy có giả định cho rằng, người bị bệnh vẩy nến nên bổ sung thêm vitamin B12 để cải thiện tình trạng bệnh.

Vitamin B12 được tìm thấy trong trai, cá hồi, ngũ cốc, và sữa chua…

Những loại thực phẩm tốt cho người bị bênh viêm khớp vảy nến còn nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, nên thêm những loại thực phẩm trên vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng viêm và cứng khớp cho người bệnh. Còn nhiều thông tin hữu ích về căn bệnh viêm khớp vảy nến trên gonhub.com, các bạn hãy cùng tìm đọc và chia sẻ nhé!

Điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây và những điều bắt buộc phải biết

Có nhiều phương pháp điều trị đau nhức khớp gối, mỗi phương pháp có những ưu, nhược điểm khác nhau. Khi áp dụng phương pháp điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây thì việc nắm được những nguyên tắc cơ bản không chỉ giúp thuốc phát huy tác dụng tốt mà còn hạn chế tối đa các nguy hại, các tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây và những điều bắt buộc phải biết

Đau nhức khớp gối do rất nhiều nguyên nhân gây ra như: viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, loãng xương, chấn thương, viêm khớp dạng thấp, viêm bao hoạt dịch… Tuy nhiên các loại thuốc để điều trị những cơn đau nhức chủ yếu gồm thuốc chống viêm, giảm đau, tái tạo sụn khớp… Những thuốc này có thể được kê toa hoặc không được kê toa. Song chúng có những đặc điểm mà chúng ta dễ dàng nhớ và sử dụng chúng một cách an toàn.

Nhóm thuốc Tây điều trị đau nhức khớp gối không cần kê toa

Theo ông William Bargar MD, Giám đốc Bệnh viện SutterSacramento, California, và phát ngôn viên của Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, cho biết: “Hầu hết các loại thuốc giảm khả năng chống viêm cũng có tác dụng giảm đau”.

Các thuốc không bán theo đơn của bác sĩ thường là thuốc giảm đau: paracetamol, acetaminophen (Tylenol và các nhãn hiệu khác) và các thuốc kháng viêm không steroid (hoặc NSAID), bao gồm aspirin (như Bayer), ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve). Những loại này có tác dụng với đau nhức khớp gối do bệnh lý tại các dây chằng hoặc viêm khớp.

Điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây và những điều bắt buộc phải biết

  • Thuốc giảm đau:

Thuốc giảm đau là một trong những loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất giúp cắt cơn đau nhức khớp gối. Chúng cũng có thể được sử dụng để giảm đau từ chấn thương đầu gối và phẫu thuật. Không giống như thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAIDs, nhắm vào cả đau và viêm, thuốc giảm đau được thiết kế hoàn toàn để giảm đau.

Vì lý do đó, thuốc Tây giảm đau nhức khớp gối có thể an toàn cho những người không thể dùng NSAIDs do dị ứng hoặc các vấn đề về dạ dày. Chúng cũng là một lựa chọn thích hợp, và có thể an toàn hơn cho những người bị các bệnh lý khớp gối gây ra đau nhưng không viêm.

  • Thuốc chống viêm không steroid (non-steroidal anti-inflammatory drug, viết tắt là NSAID):

Có hơn một chục loại thuốc khác nhau trong danh mục này, một số loại thuốc có thể mua mà không cần đơn thuốc. Thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAID, được sử dụng để giúp giảm đau, kháng viêm và chấn thương. Chúng được sử dụng cho tất cả các dạng viêm khớp.

Tiến sĩ Bargar chỉ ra rằng, mặc dù thuốc giảm đau đầu gối có sẵn mà không cần toa bác sĩ, bạn nên sử dụng cẩn thận khi dùng nó. Bạn nên nhận được sự tư vấn của bác sĩ một cách cẩn thận và rõ ràng trước khi sử dụng.

Tylenol (acetaminophen) giúp giảm đau nhanh chóng, có nhiều dạng để sử dụng như dạng tiêm, dạng uống, viên nén hoặc viên sủi, nhưng nó có thể làm tổn thương các tế bào gan nếu sử dụng không đúng chỉ dẫn, thậm chí là ngộ độc gan.

Thuốc Ibuprofen có thể gây tổn thương đường tiêu hóa, chẳng hạn như loét và chảy máu, nếu bạn uống quá nhiều và không đúng chỉ định. Những người bị đau đầu gối đang dùng ibuprofen thường xuyên thì nên thử máu bốn tháng một lần để kiểm tra độc tính và thiếu máu ở thận. Vì vậy một điều cần ghi nhớ khi sử dụng nhóm thuốc này là hãy nên thận trọng trước khi sử dụng bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ cũng như theo dõi các phản ứng của cơ thể ngay khi bắt đầu sử dụng.

Một lựa chọn khác trong điều trị đau nhức khớp gối là glucosaminechondroitin sulfate, những chất bổ sung cho khớp bằng đường uống có thể làm giảm đau nhức khớp. Tác dụng phụ có thể xảy ra như: nhức đầu, khó chịu dạ dày, và các phản ứng trên da.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ báo cáo rằng những chất bổ sung này có thể giúp bạn trong giai đoạn sớm nhất của đau đầu gối do viêm khớp, thoái khớp nhưng có thể mất đến ít nhất hai tháng sử dụng liên tục thì mới bắt đầu có sự cải thiện. Loại thuốc này có thể gây trở ngại cho các loại thuốc khác như giảm hiệu quả điều trị, tăng tác dụng không mong muốn, vì vậy trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

Nhóm thuốc điều trị đau nhức khớp gối bắt buộc kê toa

Thuốc theo toa thường là thuốc có hiệu quả giảm đau tốt hơn so với loại thuốc mua tự do. Chúng bao gồm thuốc thuốc kháng viêm steroid, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) ức chế chọn lọc COX-2 (có nghĩa là giảm các tác dụng phụ đường tiêu hóa như chảy máu dạ dày).

Điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây và những điều bắt buộc phải biết

  • Thuốc kháng viêm steroid: 

Những loại thuốc tác động nhanh này, tương tự như hoóc môn cortisone do cơ thể bạn tạo ra, được sử dụng để kiểm soát chứng viêm, được sử bằng đường uống hoặc tiêm trực tiếp vào đầu gối.

Việc tiêm thuốc này không phải là giải pháp vĩnh viễn, và bạn có thể cần phải trả lại tiêm lặp lại mỗi vài tháng nhưng không vượt quá bốn lần tiêm trong cùng một năm. Ví dụ như tiêm axit hyaluronic làm bôi trơn khớp để giảm đau đầu gối và tăng khả năng vận động thì cần ba đến năm lần tiêm chích hàng tuần để hoàn tất liệu pháp. Những lần tiêm này rất hữu ích nếu bạn bị viêm khớp giai đoạn sớm và không đáp ứng tốt với thuốc uống.

Tiêm thuốc giảm đau đầu gối thường là bước trung gian giữa uống thuốc và thay khớp gối bằng phẫu thuật. Corticosteroid thường được tiêm khi đau đầu gối trở nên nghiêm trọng hơn.

  • Các thuốc NSAID ức chế chọn lọc COX-2:

Những loại thuốc này thường được sử dụng nếu mức độ đau nhức khớp gối được cho là từ vừa đến nặng. Các thuốc NSAID ức chế chọn lọc COX-2 gồm có ketorolac, parecoxib, celecoxib (Celebrex), meloxicam, rofecoxib. Rofecoxib (Vioxx) và một số loại khác đã được ngưng bán bởi vì đã được phát hiện ra rằng việc sử dụng loại này có thể dẫn đến tăng nguy cơ biến chứng ở tim.

Mặc dù bằng chứng không hoàn toàn rõ ràng, tuy nhiên đã có sự đồng thuận về việc loại bỏ cả hai chất ức chế COX-2 là Vioxx và valdecoxib (Bextra) ra khỏi thị trường vì các vấn đề tim mạch liên quan. Celebrex không cho thấy có nguy cơ tim mạch tăng lên đáng kể vì vậy vẫn được sử dụng.

Đau nhức khớp gối

Chất ức chế COX-2 hoạt động không chỉ tốt hơn so với thuốc chống viêm chuẩn mà chúng còn không có tác dụng phụ đường tiêu hóa và sử dụng tốt ở người không dung nạp NSAID thông thường vì các tác dụng phụ của GI. Các thuốc ức chế chọn lọc COX-2 có thể gây các tác dụng phụ ở thận giống như các thuốc không chọn lọc.

Các thuốc ức chế chọn lọc COX-2 không nên dùng tràn lan mà để dành cho những người có nguy cơ cao (có tiền sử loét hoặc chảy máu, hoặc thủng dạ dày, người cao tuổi trên 65 tuổi…). Ngay cả những thuốc mới thuộc nhóm ức chế chọn lọc COX-2 cũng không cải thiện tiến triển dài hạn của bệnh viêm khớp dạng thấp về phương diện biến đổi cấu trúc của bệnh khi so sánh với các thuốc NSAID thông thường.

Gần đây, glucosamin sulfat đang được nghiên cứu tỏ ra có triển vọng là một thuốc bảo vệ sụn, làm chậm quá trình thoái hoá xương khớp trong bệnh thoái hoá khớp, một bệnh lúc đầu yếu tố viêm rất ít.

Điều trị đau nhức khớp gối bằng thuốc Tây và những điều bắt buộc phải biết

Các thuốc trên đều có những ưu nhược điểm nhất định, làm sao để có thể nâng cao hiệu quả điều trị và giảm đi tác dụng không mong muốn. Một lời khuyên được đưa ra là: nếu tình trạng đau khớp gối của bạn là nhẹ thì bạn có thể sử dụng các thuốc thuộc nhóm thuốc không kê đơn. Còn nếu bạn đang bị đau nặng hoặc chấn thương nặng, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để được sử dụng loại thuốc theo toa để cải thiện tình trạng của bạn một cách tốt nhất.

Có rất nhiều phương pháp điều trị nhưng phần lớn mọi người thường lựa chọn thuốc Tây điều trị đau nhức khớp gối của mình để mang lại hiệu quả nhìn thấy nhanh chóng. Việc tìm hiểu rõ từng loại thuốc một có tác dụng rất lớn trong việc tuân thủ điều trị, nâng cao hiệu quả cũng như giảm thiểu tác dụng phụ xuống mức thấp nhất. Bạn hãy nhớ, thuốc chính là một con dao hai lưỡi!

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất đó chính là phương pháp thải độc tức thì và phương pháp thải độc trường kỳ. Khi kết hợp hai phương pháp này bạn sẽ có kết quả nhanh nhất như mong muốn và giữ gìn vóc dáng sức khỏe luôn tốt nhất không còn độc tố trong cơ thể.

Đây là những phương pháp được khoa học nghiên cứu kỹ lưỡng nên chắc chắn sẽ vô cùng hiệu quả cho những ai muốn giảm cân nhanh và sở hữu thân hình duyên dáng cân đối nhất cũng như một sức khỏe tốt toàn diện. Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để biết rõ hơn về hai phương pháp detox này nhé!

Phương pháp 1: Thải độc tức thì

Thải độc bằng hoa quả

Đây có lẽ là cách giải độc tố, thanh lọc cơ thể được yêu thích nhất vì vừa dễ thực hiện, lại vừa giải tỏa cơn thèm ăn của bạn. Bên cạnh vô vàn lợi ích về sức khỏe, ăn đủ lượng hoa quả mỗi ngày sẽ bổ sung năng lượng cho bạn, giúp bạn kiểm soát cân nặng, thậm chí giảm nguy cơ đột quỵ. Hãy đa dạng thực đơn thải độc của bạn bằng cách ăn nhiều hoa quả, hoặc nếu không thích bạn cũng có thể ăn một loại hoa quả cũng phát huy tác dụng.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 1

Để lượng độc tố trong cơ thể được thanh lọc tới mức tối đa, hãy chọn loại hoa quả bạn yêu thích nhất, để không bị cảm giác ép buộc khó chịu. Với thực đơn thải độc bằng hoa quả, chỉ áp dụng tối đa 7 ngày.

Cô Trần Thị Minh Châu là một bác sĩ nhi khoa, cao 1m56, nặng 65kg. Nhờ

Ăn trái cây họ cam quýt. Hoa quả họ nhà cam quýt có khả năng giải độc cao nhất như cam, quýt, bưởi, chanh leo, và chanh. Bạn có thể ăn riêng hoặc kết hợp ăn kèm với các loại trái cây khác. Vẫn phải ghi nhớ nguyên tắc không ăn quá 7 ngày liên tiếp.

Thử thải độc với nho. Quả nho rất nhiều dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa và chống lại các căn bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư, tiểu đường, ngoài ra loại quả này còn có khả năng ngăn ngừa hiện tượng máu đông. Hơn thế nữa nho là nguồn cung cấp kali và vitamin C tuyệt vời. Hãy thực hiện thực đơn thải độc với nho trong vòng 3-5 ngày.

Thải độc với nước rau quả

Không ăn bất cứ thực phẩm gì ngoài uống nước lọc, trà, hoa quả, nước ép rau củ hoặc nước bổ sung dinh dưỡng trong 2-3 ngày. Với cách này, bạn cũng có thể giảm lượng calo hấp thu và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này là đúng.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 2

Bạn nên uống kèm hoa quả hoặc rau củ để đảm bảo cơ thể vẫn được bổ sung dinh dưỡng trong quá trình thải độc. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống ngay sau khi kết thúc đợt thải độc, nếu không bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Ăn hoa quả và rau xanh trong vòng 7 ngày

Ai ai cũng biết hoa quả và rau xanh chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng dồi dào cần thiết cho cơ thể. Hãy đảm bảo trong giai đoạn thải độc, ăn đa dạng kết hợp các loại thực phẩm này để bạn không bị mất sức, vẫn đảm bảo được dinh dưỡng để học tập và làm việc. Bạn có thể lựa chọn các phương án sau:

  • Bổ sung chất xơ từ đậu đỏ, đậu đen, táo, đậu nành, quả việt quất, và atisô.
  • Bổ sung kali từ cà rốt, chuối, đậu, khoai tây, rau xanh nấu chín, và khoai lang.
  • Bổ sung Vitamin C từ quả kiwi, dâu tây, cải xoăn, súp lơ, cà chua, cam, xoài, và ớt chuông.
  • Bổ sung folate từ rau bina nấu chín, dưa hấu, măng tây, cam, và đậu đen.
  • Bổ sung các chất béo có lợi từ quả bơ, dầu ô liu, và dừa.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 3

Phương pháp 2: Thải độc trường kỳ

Tiêu thụ các sản phẩm hữu cơ và thịt

Các nông sản thông thường được trồng với theo quy trình dùng phân bón hóa học và thuốc trừ sâu tổng hợp, trong khi đó các sản phẩm hữu cơ được trồng với phân bón và thuốc trừ sâu tự nhiên. Thịt hữu cơ cũng chứa ít thuốc kháng sinh có hại, hormon tăng trưởng, và các loại thuốc được làm thức ăn cho động vật ở các trang trại thông thường.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 4

Kiểm tra nhãn mác trên mỗi sản phẩm để xác định đây có phải thực phẩm hữu cơ hay không. Các loại thực phẩm hữu cơ có dấu chứng nhận an toàn của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.

Uống đủ nước

Uống đủ nước rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da mặt, giúp lưu thông máu, nước còn giúp duy trì lượng chất lỏng của cơ thể, giúp thận làm việc hiệu quả, thải độc tố ra khỏi cơ thể.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 5

Uống nước chanh. Thêm vài lát chanh, cam, hoặc nước cốt chanh vào ly nước hàng ngày của bạn. Hơn nữa, những loại trái cây có chứa axit citric giúp bạn giảm cân khá nhiều. Nếu thấy khó uống, bạn có thế thêm hương vị cho ly nước thơm ngon hơn để có thể uống tối thiểu 8 cốc/ ngày. Luôn nhớ đánh răng sau khi ăn để ngăn chặn khả năng xói mòn axit do chanh.

Hạn chế rượu bia

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu có mối liên kết nào đó với nguy cơ phát triển một số loại ung thư, phổ biến như ung thư vú ở phụ nữ. Những lúc quá thèm, bạn có thể nhâm nhi một ly rượu vang vào ban đêm để ngủ sâu giấc hơn.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất nhất phần 6

 

Tránh thêm đường

Tiêu thụ quá nhiều đường thường xuyên có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất

Hãy đọc kỹ các thông tin dinh dưỡng trên thực phẩm và lưu ý đến lượng đường trong bánh mì, salad và nước sốt.

Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại

Carbon monoxide là một hóa chất không mùi có khả năng gây chết người, tồn tại ở các lò nung, đồ nướng, và động cơ xe. Các tác dụng phụ khi bị nhiễm độc chất này có thể gặp như đau đầu, chóng mặt, và hôn mê. Nếu có điều kiện, hãy lắp đặt một máy máy dò carbon monoxide trong nhà của bạn, và luôn giữ cho bạn nhà thoáng khí.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất

Ngồi thiền

Nhiều tôn giáo và triết học coi ăn chay như một cách để tái tạo khả năng tập trung của bộ não và tạo dựng một cảm giác bình an trong thâm tâm. Trong quá trình giải độc cơ thể, cố gắng thoát khỏi những mối hận thù, những cơn giận dữ, nỗi buồn bã, và cảm xúc tiêu cực khác. Hãy tận hưởng thời gian hiện tại để thưởng thức món ăn và chuẩn bị thực đơn cho những mục tiêu và nguyện vọng của bạn.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất

Không lạm dụng phương pháp này

Bạn nên áp dụng phương pháp lấy lại thăng bằng trong cuộc sống, cả về thể chất lẫn tinh thần, kết hợp rèn luyện thể thao hàng ngày và luôn thay đổi, hướng tới một chế độ ăn khoa học, lành mạnh với sự tư vấn chuyên nghiệp của chuyên gia dinh dưỡng.

2 Phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công nhất

Hãy nhớ rằng bạn đang cố gắng để thiết lập kế hoạch cho những thói quen lành mạnh – chứ không phải ép mình tuân theo những thay đổi nhanh chóng, cực đoan và không bền vững. Và cuối cùng, hạn chế đến mức thấp nhất những cuộc chè chén say sưa sau khi kết thúc giai đoạn thải độc, nếu không mọi cố gắng của bạn sẽ là vô nghĩa.

Hy vọng với 2 phương pháp detox thải độc cơ thể giúp giảm cân thành công trên đây sẽ nhanh chóng giúp bạn thanh lọc cơ thể cũng như lượng mỡ thừa để giảm cân hiệu quả nhất. Cần phải có sự kiên trì thực hiện đúng cách thì sẽ mang lại kết quả lâu dài. Chúc các bạn thực hiện phương pháp detox thành công và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm thông tin sức khỏe nhé!

Mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà

Mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà giúp các chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon nhỏ. Hầu như chị em nào cũng biết tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp da và tóc rồi đúng không nào, ngoài ra dầu dừa còn có thể làm giảm mỡ bụng nữa đấy. Trong dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric loại axit này có khả năng tiêu hủy chất béo đồng thời giúp khả năng cân đối hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Nếu bạn đang muốn sở hữu một vòng eo thon nhỏ quyến rũ như Ngọc Trinh thì có thể sử dụng phương pháp này, vừa an toàn, vừa tiết kiện đấy nhé.Hãy cùng gonhub.com tham khảo mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà dưới đây nhé.

Trong dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric loại axit này có khả năng tiêu hủy chất béo đồng thời giúp khả năng cân đối hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do đó, cách giảm cân/ giảm mỡ bụng bằng dầu dừa nhanh nhất và cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, dầu dừa còn tạo cảm giác no hạn chế thèm ăn, qua đó bạn có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, khi kết hợp ăn kiêng với dầu dừa sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất bằng dầu dừa, đó là các bạn có thể dùng 1 muỗng dầu dừa sau bữa ăn để kích thích quá trình trao đổi chất kết hợp với việc tập các bài tập thể dục giảm eo, quá trình đốt cháy mỡ sẽ diễn ra nhanh hơn.

Cách thứ hai, bạn có thể massage bụng bằng dầu dừa. Theo các chuyên gia tại trung tâm nghiên cứu và phòng chống bệnh béo phì Hoa Kỳ, nếu kết hợp massage với tinh chất dầu sẽ hiệu quả cao hơn.

 

Mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà

 

Đầu tiên, bạn vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô. Sau đó, lấy 3-4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng. Nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có vòng eo thon gọn và săn chắc đáng mơ ước.

Hy vọng với mẹo giảm mỡ bụng cấp tốc bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà trên đây các chị em phụ nữ sẽ có thêm nhiều phương pháp giảm mỡ bụng an toàn cho bản thân, mang lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Chúc các nàng nhanh chóng sở hữu vòng eo thọn quyến rũ nhất và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

DẦU DỪA cách giảm mỡ bụng tự nhiên bất ngờ 100 người thì 99 người cần biết để có vòng eo con kiến. DẦU DỪA cách giảm mỡ bụng …

4 quy tắc ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé theo khuyến cáo của bác sĩ   

Các bác sĩ thường đưa ra 4 quy tắc ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé nhằm giúp mẹ chăm sóc bữa ăn cho bé một cách chu đáo và toàn diện nhất. Vậy mẹ đã biết 4 quy tắc khi cho bé ăn dặm mà các bác sĩ nhắc đến là gì hay chưa? Theo kinh nghiệm được đúc kết từ việc chăm sóc sức khỏe trẻ em của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, để có một bữa ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé mẹ nên áp dụng 4 quy tắc chuẩn qua các thông tin tham khảo bài viết dưới đây của gonhub.com.

1. Quy tắc 1: Ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé bắt đầu và kết thúc đúng thời gian

Để áp dụng cách ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé, trước tiên mẹ cần xác định chính xác thời điểm cho bé bắt đầu và kết thúc việc ăn dặm.

Việc xác định thời điểm bắt đầu và kết thúc giai đoạn ăn dặm cho bé rất quan trọng, vì bắt đầu ăn dặm quá sớm lúc cơ thể bé chưa phát triển hoàn thiện sẽ khiến bé gặp phải một số vấn đề về đường tiêu hóa và cân nặng về sau.

Ngoài ra, việc kết thúc quá trình ăn dặm quá trễ, kéo dài thời gian ăn dặm có thể khiến bé chậm nhai, chậm lớn. Thông thường, bé sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm khi được 6 tháng tuổi và kết thúc lúc bé 24 tháng tuổi. Tuy nhiên, với từng bé khác nhau thì khoảng thời gian này sẽ có sự xê xích khác nhau tùy vào sự phát triển của từng bé.

ăn dặm đúg cách và an toàn cho bé

Nên áp dụng 4 quy tắc ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé theo khuyến cáo của bác sĩ. Ảnh: Internet

2. Quy tắc 2: Cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều

Để bắt đầu một việc gì đó thường rất khó khăn và đòi hỏi một thời gian dài để làm quen, thích nghi. Do đó, mẹ đừng quá hy vọng rằng bé sẽ ăn nhiều, ăn ngon miệng ngay từ những lần đầu.

Hãy cho bé ăn từ ít tới nhiều và số lượng thức ăn tăng theo từng chút một để luyện tập cho hệ tiêu hóa của bé thích ứng dần với số lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú.

Cụ thể, ở tháng đầu tiên khi bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn từ 1 – 2 muỗng bột đối với một lần ăn. Sau đó tăng dần lên 1/3 chén bột trong 1 lần ăn, rồi tăng lên nửa chén bột trong một lần ăn…

CHĂM SÓC TRẺ: ĂN DẶM, 8 NGUYÊN TẮC

Đặc biệt, một lưu ý quan trọng để có bữa ăn dặm an toàn và đúng cách cho bé đó là hãy cho bé ngừng ăn ngay khi bé có biểu hiện không muốn ăn nữa. Đừng cố ép buộc, la hét hoặc bắt bé ăn nhiều hơn vì cách này không những không giúp bé ăn được nhiều hơn mà còn sinh ra tâm lý sợ hãi, chán ăn của bé về sau.

muỗng đo lường

Cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều theo số lượng tăng dần. Ảnh: Internet

3. Quy tắc 3: Cho bé ăn dặm từ ngọt đến mặn

Quy tắc này nhằm nhắc nhở về việc mẹ nên cho bé bắt đầu ăn dặm từ các loại thực phẩm có vị ngọt như táo, chuối, khoai lang… rồi mới đến những thực phẩm như cá, tôm, cua, thịt…

Cách tốt nhất là mẹ nên cho bé tập ăn dặm bằng những thức ăn pha chế với sữa mẹ hoặc có công thức gần giống với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé quen dần với nguồn thức ăn mới, giúp bé dần thích nghi với việc ăn dặm từ đó việc ăn uống sẽ được bé đón nhận dễ dàng hơn.

Sau một thời gian quen dần với các loại bột có vị ngọt, mẹ nên chuyển dần sang những loại bột có vị mặn để tăng hàm lượng dinh dưỡng trong một bữa ăn của bé.

Tuy nhiên, mẹ cần đặc biệt lưu ý rằng, bữa ăn dặm được cho là đúng cách và an toàn cho bé chính là trong bữa ăn đó, các loại bột hay cháo ăn dặm của bé không được nêm nếm bất kỳ loại gia vị nào. Vị ngọt hay mặn có trong thức ăn đến từ vị của các loại thực phẩm cấu tạo nên bữa ăn đó.

ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé

Cho bé ăn dặm từ ngọt đến mặn. Ảnh: Internet

4. Quy tắc 4: Cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc

Cơ quan tiêu hóa cũng như các bộ phận khác trong cơ thể bé đều cần có thời gian để làm quen với một quá trình “mới mẻ” và “đầy sức nặng”.

Do đó, một trong những quy tắc quan trọng để nấu một bữa ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé chính là nấu các loại bột/ cháo ăn dặm từ loãng đến đặc để cơ thể bé không bị phản ứng khi tiếp xúc với thức ăn rắn một cách đột ngột và để cho hệ tiêu hóa có thời gian để bắt nhịp với các loại thức ăn có cấu tạo phức tạp và cứng hơn nhiều so với sữa mẹ.

bột cho bé ăn dặm

Cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc. Ảnh: Internet

Nếu mẹ biết và áp dụng 4 quy tắc trên, chắc chắc việc có một bữa ăn dặm đúng cách và an toàn cho bé là một việc làm không còn quá khó khăn đối với mẹ. Hy vọng việc bỏ túi 4 quy tắc cho bé ăn dặm đúng cách trên đây sẽ giúp bé yêu nhà bạn có những bữa ăn thật ngon miệng và khoa học khiến cho ngày dài của bé thật khỏe mạnh và năng động.

Phạm Hà tổng hợp

Fucoidan là thuốc gì? Tác dụng của thuốc Fucoidan

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan là đề tài chính mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn hôm nay, đây cũng là thắc mắc chung của nhiều người đã gửi về cho chuyên mục trong thời gian qua. Theo thông tin ghi nhận được, Fucoidan chính là một loại thuốc giúp con người chống chọi lại sự lan nhanh của các tế bào ung thư một cách hiệu quả nhất. Hiểu một cách nôm na thì đây được xem như là một loại hợp chất có tính nhờn có chứa nhiều trong các loại rong biển như Mozuku, Wakname Mekabu,…Gần đây nhất khi mà cộng đồng y học thế giới đã phát hiện ra Fucoidan đã phát huy tác dụng không ngờ trong việc điều trị tất cả các mầm mống ung thư khiến nhân loại đặc biệt quan tâm nhiều hơn. Không những vậy mà thuốc còn giúp người bệnh duy trì và tăng sức đề kháng tốt nhất cho cơ thể. Rất nhiều người đã dùng và thật sự tin tưởng về kết quả khả quan mà thuốc mang lại.Hãy cùng gonhub.com tìm đọc những thông tin chính xác nhất về Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của nó đối với con người như thế nào qua giải đáp bên dưới nhé!

Trong vài năm trở lại đây, Fucoidan đang là cái tên phổ biến trong giới y học, bởi khả năng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng chống lại ung thư mà không có loại thảo dược nào có được. Đối với bệnh nhân ung thư, họ xem Fucoidan như một món quà vô giá đến từ lòng đại dương, mang lại cho họ những tia hy vọng cho căn bệnh của mình. Vậy Fucoidan là gì? Thật sự tác dụng của Fucoidan là đến đâu? Ngay sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về Fucoidan cũng như tác dụng của Fucoidan qua góc nhìn của khoa học:

Fucoidan là thuốc gì?

Từ lâu, người dân vùng đảo Okinawa của Nhật được biết đến là vùng đảo có số người sống thọ cao nhất thế giới. Họ ít bệnh tật, sống khỏe và sống thọ. Sau thế chiến thứ 2, với hệ lụy từ vũ khí hạt nhân, người dân nhiều vùng trên đất Nhật phải hứng chịu nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên, tỉ lệ mắc bệnh của cư dân vùng đảo Okinawa này lại thấp nhất. Một nghi vấn đặt ra cho các nhà nghiên cứu: Phải có một loại thực phẩm gì đó khiến cư dân này có thể kháng lại nhiều bệnh tật như vậy?

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan

Dựa trên thói quen ăn tảo biển của người dân Okinawa, tiến sĩ Makoto Fujii sau 8 năm nghiên cứu các chất có trong tảo, cuối cùng cũng đã vén được tấm màn bí mật ấy. Ông phát hiện Fucoidan có trong tảo biển (tảo nâu) như Mozuky, Mekabu, Kombu,…chúng là loại chuỗi phân tử xơ thực phẩm và tác dụng của Fucoidan là có thể đánh thức khả năng tự làm lành vết thương tự nhiên trên cơ thể con người – điều mà từ trước đến nay chưa từng xảy ra.

Nói theo hóa học thì Fucoidan là chuỗi phân tử polysaccharides, thuộc nhóm đường, và dồi dào sulfate fucose. Thành phần Fucoidan bao gồm D – mannose, D – xylose, D – galactose, nhóm ester sulfate, acid glucuronic, acid uronic và đặc biệt chứa nhiều fucose. Nhìn qua ta có thể Fucoidan có điểm tương đồng với phân tử heparin.

Với các thành phần trên Fucoidan góp phần rất lớn vào việc chống lại ung thư, đồng thời giải trừ phần nào các tác dụng phụ do quá trình xạ trị khi chữa bệnh.

Tác dụng của thuốc Fucoidan

Tiến sĩ Fujii là một chuyên gia về Hóa Học Dinh Dưỡng – người đã thử nghiệm Fucoidan trên động vật, nhằm mục đích nghiên cứu khả năng chữa bệnh trong cơ thể con người. Qua đó, tiến sĩ Fujii đã góp phần đưa những công dụng của Fucoidan ra ánh sáng của y học:

1. Hoạt tính kháng đông tụ máu và kháng huyết khối: Thành phần axít uronic gián tiếp làm tăng hoạt tính chống đông máu của Fucoidan thông qua việc làm cho chuỗi đường trở nên linh động hơn.

2. Hoạt tính chống virus: Các thử nghiệm về hoạt tính kháng virus của Fucoidan đang được quan tâm xem xét sử dụng trong y học lâm sàng. Fucoidan có hoạt tính kháng virus mà không gây độc cho tế bào.

3. Hoạt tính kháng u và điều hòa miễn dịch: tác dụng của Fucoidan giúp chống u, ức chế sự tăng sinh và gây chết tế bào trong dòng tế bào của người bệnh. Đồng thời Fucoidan có thể làm tăng cường chức năng của một số tế bào, thúc đẩy các kháng thể chính phản ứng lại với tế bào hồng cầu, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả.

4. Ngăn ngừa quá trình lão hóa: Fucoidan là một chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời, nó có thể ngăn ngừa các bệnh gây ra bởi các gốc tự do, giúp làn da ngăn ngừa được quá trình lão hóa.

5. Giảm lipid máu: Fucoidan làm tăng các điện tích âm của bề mặt tế bào đến mức có hiệu lực với sự tích tụ của cholesterol trong máu, kết quả làm giảm lượng cholesterol trong huyết thanh.

6. Chống viêm: Fucoidan có khả năng ức chế sự tăng số lượng bạch cầu trên chủ thể bị viêm.

7. Bảo vệ dạ dày: Fucoidan như một tác nhân chống viêm loét, ức chế kết dính với vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.

8. Chống lại bệnh về gan: Fucoidan là một chất chống xơ rất tốt nhờ sở hữu chức năng kép, cụ thể là: Bảo vệ tế bào gan và ức chế sự tăng sinh tế bào gan hình sao

* Ngoài ra còn có một số tác dụng của Fucoidan đáng chú ý như:

  • Giảm lượng đường trong máu
  • Giảm dị ứng như bệnh sốt mùa hè
  • Chống thiếu máu
  • Giúp mọc tóc
  • Giữ ẩm cho da.

Fucoidan có khả năng làm tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật. Đặc biệt là các loại ung thư. Nhiều nghiên cứu sử dụng Fucoidan vào điều trị ung thư cho thấy kết quả khả quan. Người ta nhận thấy rằng hợp chất Fucoidan có khả năng chống lại sự hình thành, phát triển và tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Tổng hợp 6 loại thuốc fucoidan phổ biến tốt nhất hiện nay trên thị trường

1. Kal Fucoidan

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan

  • Nguồn gốc: Sản xuất tại Mỹ
  • Thành phần: Thành phần chủ yếu của Kal Fucoidan được chiết xuất từ tảo nâu.
  • Công dụng: Kal Fucoidan là dòng sản phẩm Fucoidan Mỹ có tác dụng vượt trội cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng cho enzyme miễn dịch và sức khỏe của tế bào. Tăng cường sức đề kháng, giảm đau cho bệnh nhân ung thư.

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan

2. Best Fucoidan 70%

  • Xuất xứ: Hoa Kỳ
  • Kích thước: 5.3 x 5.3 x 9.4 cm
  • Số lượng: 60 viên Trọng lượng: 82.1 g
  • Thành phần: Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mozuku, Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mekabu, bột gạo, Magnesium stearate (vegetable source), Vegetarian capsule (cellulose).

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan

3. Okinawa Fucoidan Kanehide Bio

  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Số lượng: 150 viên
  • Nguyên liệu: Đường sữa, bột rong biển, chiết xuất từ rong biển ,tinh thể cellulose, este sucrose, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12.
  • Thành phần: 5.67kcal năng lượng, protein 0,066 g, 0,041 g lipid, carbohydrate 1,26 g, natri 6,84 mg, vitamin B1 1,5 mg (150%), vitamin B6 1,5 mg (150%), vitamin B12 1.5 mg (63%), bột rong biển 300 mg, rong biển giải nén 105 mg.

4. Okinawa Fucoidan Kanehide Bio loại 180 viên

* Nguồn gốc: Nhật Bản

* Thành phần:

  • Fucoidan tinh khiết chiết xuất từ tảo Mekabu và Mozuku của vùng biển Okinawa – Nhật Bản
  • Nấm Agaricus – loại nấm nổi tiếng thế giới với tác phòng chống ung thư hiệu quả.
  • Đông trùng hạ thảo – loại đông dược quý và rất hiếm trên thế giới.

* Kaiko Fucoidan là sản phẩm hoàn hảo nhất kết hợp những thảo dược tinh túy nhất của thiên nhiên và đất trời.

Fucoidan là thuốc gì & tác dụng của thuốc fucoidan

5. Yoho Mekabu Fucoidan

  • Xuất xứ: Hoa Kỳ
  • Số lượng: 120 viên
  • Trọng lượng: 370 mg
  • Thành phần: Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mozuku, Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mekabu, nấm Agaricus Blazei.

6. Umi No Shizuku Fucoidan

* Nguồn gốc: Nhật Bản

* Thành phần:

  • Hàm lượng Fucoidan: 212.5 mg mỗi viên Khối lượng trong 1 lọ: 250 mg x 120 viên (bao gồm luôn vỏ viên nang là 319 mg mỗi viên)
  • Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mozuku, từ tảo nước lạnh Mekabu, bột nấm Agaricus, Dextrin và viên nang làm từ HPMC
  • Các loại thuốc làm từ Fucoidan trên đây đều là các loại có thành phần fucoidan tự nhiên cao và sử dụng rất tốt cho cơ thể. Dù là người bình thường hay người bệnh, bạn cũng nên sử dụng thuốc này để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

* Lưu ý: Tùy từng loại, tùy từng mục đích sử dụng mà chúng ta sẽ có những cách dùng khác nhau. Để dùng Fucoidan đúng nhất, bạn nên tham khảo trên nhãn phụ có in rõ trên sản phẩm, đọc hết các tác dụng của Fucoidan và xem cách dùng của sản phẩm mà bạn đã mua.

Qua bài chia sẻ cụ thể chi tiết cùng lượng kiến thức quan trọng trên đây, chắc bạn cũng đã biết được fucoidan là thuốc gì và nó có tác dụng như thế nào trong quá trình điều trị bệnh rồi phải không? Điều trị ung thư hiện nay có rất nhiều loại thuốc đặc trị riêng, nhiều phương pháp can thiệp hiệu quả khác nhau nhưng khi bạn đã từng nghe qua thuốc fucoidan thì nên cân nhắc sử dụng nếu có sự cho phép từ các bác sĩ chuyên môn. Cuộc sống văn minh tiến bộ hiện nay, từ môi trường sống cho đến thực phẩm hàng ngày đều bị ô nhiễm và góp phần không ít cho căn bệnh ung thư hoành hành bùng phát. Và fucoidan được xem như “tấm lá chắn” hữu hiệu tốt nhất hàng đầu hiện nay được nhiều người tin dùng. Chúc sức khỏe và thành công. Hãy chia sẻ nhanh bài viết này của gonhub.com tới cho tất cả mọi người xung quanh bạn-những người đang phải đối mặt hàng ngày với các căn bệnh ung thư ác tính nhé!

Từ khóa:

  • fucoidan giá bao nhiêu
  • cách sử dụng fucoidan
  • thuoc fucoidan co tot khong
  • liều dùng fucoidan
  • thuoc fucoidan cua my
  • tác dụng của thuốc fucoidan
  • fucoidan việt nam
  • các loại thuốc fucoidan

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất có khả năng chống lại mọi loại ung thư ác tính

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất 2019 vừa được công bố thời gian gần đây như một tín hiệu đáng mừng cho hàng triệu bệnh nhân ung thư trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Ung thư vẫn đang là mối đe dọa cho con người, bất cứ các loại ung thư nào cũng đều có nguy cơ tử vong cao nếu không được chữa trị kịp thời đúng lúc. Mới đây, các nhà khoa học Nga đã tạo ra một bước đột phá ngoạn mục trong chữa trị các khối u ác tính nhờ vào công nghệ sinh học. Đây cũng là một bước tiến đáng kể trong việc nghiên cứu thành công một công trình khoa học lớn mà cả thế giới đang quan tâm. Nhưng có nhiều người vẫn đang hoài nghi về tính xác thực của thông tin này, liệu khả năng tất tần tật mọi loại ung thư có được chữa khỏi trong tầm tay như lời tuyên bố hùng hồn từ phía Nga hay không? Đây cũng là chủ đề chính mà chúng tôi muốn cùng bạn khám phá qua loạt bài hôm nay.Nào hãy cùng gonhub.com tìm đọc những tin tức liên quan tới thuốc chữa ung thư Nga mới nhất đang gây xôn xao dư luận thời gian gần đây ngay bây giờ nhé!

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất đã đến với người bệnh Việt Nam

Công ty công nghệ sinh học Biocad của Nga đã thực hiện thành công một cuộc nghiên cứu cách đây 2 năm trong đợt bàn giao sản phẩm đầu tiên cho phía Việt Nam theo hợp đồng trị giá hơn 10 triệu USD, thời hạn 5 năm, – đại diện công ty nói với hãng tin RIA Novosti.

Biocad là công ty công nghệ sinh học bao gồm một trung tâm nghiên cứu khoa học với cơ sở sản xuất dược phẩm và công nghệ sinh học. Sản phẩm của công ty được dùng để điều trị các loại bệnh ung thư, HIV, viêm gan, đa xơ cứng. Biocad hiện đã có văn phòng đại diện tại Hoa Kỳ, Brazil, Trung Quốc, Ấn Độ, Singapore.

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất có khả năng chống lại mọi loại ung thư ác tính

Nga thử nghiệm thành công thuốc chống mọi loại ung thư

Theo bài phỏng vấn trên báo Izvestia, Phó Giám đốc Viện Nghiên cứu Y Sinh Liên bang Nga Andrei Simbirtsev cho biết: Liệu pháp được gọi là “Protein sốc nhiệt”, đặt theo tên của thành phần hoạt chất chính có trong thuốc. Đó là một phân tử được tạo ra bởi bất cứ tế bào cơ thể nào của con người để chống lại các tác nhân xâm hại. Các nhà khoa học đã nhận biết sự tồn tại của phân tử này từ lâu, nhưng lại cho rằng loại protein này chỉ bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Sau đó, họ mới phát hiện nó còn có đặc điểm là giúp hệ thống miễn dịch xác định các tế bào ung thư và nhờ đó tăng cường sản sinh ra các kháng thể chống lại khối u.

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất có khả năng chống lại mọi loại ung thư ác tính

Ông Simbirtsev còn cho biết thêm, trong cơ thể có rất ít protein này nhưng các nhà khoa học đã tìm ra cách tổng hợp nó. Loại gien sản xuất ra protein này được nhân bản lên, rồi đưa vào cơ thể của một loại vi khuẩn để tổng hợp các phân tử quý giá. Phương pháp này có thể tạo ra vô số protein chữa bệnh.

  • Sản phẩm được thử nghiệm trên không gian:

Đội ngũ các nhà nghiên cứu Nga đã có bước tiến xa hơn. Để thực hiện thí nghiệm, họ cần tạo ra một phân tử protein siêu tinh khiết nhưng môi trường trọng lực là trở ngại lớn nhất. Sau khi tiến hành hàng loạt các nghiên cứu về đặc tính của protein này, họ đã quyết định gửi các protein sạch đựng trong ống vi mạch đến Trạm Không gian Quốc tế.

Sáu tháng sau, các protein đã kết tinh trong ống và được trả về đất liền để tiến hành phân tích X-quang tại Nga và Nhật Bản. Lúc này, thí nghiệm đã đi theo đúng hướng.

  • Bệnh nhân còn phải chờ đợi:

Mặc dù thu được kết quả khả quan nhưng việc thương mại hóa loại thuốc này hãy còn xa. Các nhà khoa học vẫn cần thực hiện những nghiên cứu nghiêm ngặt hơn trong khoảng 3 – 4 năm nữa. Hiện tại, thuốc chỉ vừa được thử nghiệm trên loài chuột bị khối u ác tính và kết quả là không phát hiện ra độc tính. Tuy nhiên, những thử nghiệm tiền lâm sàng sẽ tiếp tục kéo dài khoảng 1 năm nữa, trước khi cho thử nghiệm lâm sàng.

Andrey Simbirshev kết luận rằng không may là thuốc chưa thể được thương mại hóa vì nghiên cứu cần được thực hiện kĩ càng hơn. Nếu thành công với thử nghiệm lâm sàng thì bệnh nhân sẽ được dùng thuốc trong 3 – 4 năm tới.

6 phát hiện mới nhất trong năm 2019 mang lại hy vọng cao cho bệnh nhân ung thư

1. Chạm mặt cây chữa ung thư mà không biết

Ung thư là một căn bệnh làm con người khiếp sợ và hiện nay hầu như chưa cách nào chặn lại một khi nó lan ra và di căn. Dù thế, các bác sĩ vẫn đang cống hiến để tìm ra các cách trị căn bệnh nguy hiểm này. Và những tiến bộ mà các nhà khoa học đạt được trong thời gian qua thì việc chữa trị là có thể nằm trong tầm tay. Tạp chí Medical Daily đã tổng kết lại 5 điểm nhấn quan trọng nhất trong việc chữa trị ung thư.

Thuốc chữa ung thư Nga mới nhất có khả năng chống lại mọi loại ung thư ác tính

2. Dùng tế bào ung thư để diệt ung thư

Mới đây, một nhóm các nhà nghiên cứu đã có một khám phá gây kinh ngạc: Dùng kháng thể để trị các tế bào ung thư bạch cầu cấp dạng tủy. Họ kiểm soát được các tế bào ác tính vượt xa mong đợi.

Không chỉ làm cho các tế bào này trở thành các nhánh tế bào có lợi nâng đỡ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể, mà họ còn tiến xa hơn một bước trong việc phát triển các tế bào này tương tự cấu trúc của kháng thể để diệt tế bào ung thư.

Các nhà khoa học rất đỗi kinh ngạc khi quan sát thấy những  dạng mới của tế bào này bắt đầu tấn công trở lại đồng đội trước đây của chúng, với con số khiêm tốn là khoảng 15% xung quanh tế bào bạch cầu. Những tế bào mới này chỉ diệt đồng bọn, tấn công vào đúng những tế bào tiền thân của chúng.

Đây là lợi điểm khó tin như giễu cợt- các tế bào anh em diệt nhau- trở ngại chính của nhiều ca điều trị ung thư chính là nguy cơ tiềm tàng về những tế bào khỏe mạnh bị diệt. Nhóm các nhà nghiên cứu này đã có cuộc hội thảo với các công ty dược, nhằm đem cách trị liệu này ứng dụng trên người sau khi nghiên cứu kỹ các độc tính tương thích.

3. Dầu olive và ung thư

Từ lúc được phát hiện, dầu olive được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực, sử dụng trong ăn uống, tốt cho tóc, tốt cho da. Tính chất của olive còn được mở rộng ra trong việc điều trị ung thư; theo lời một nhóm các nhà nghiên cứu khoa học từ Trường đại học RutgersHunter thì món dầu được ưa chuộng này đã cho thấy có thể diệt tế bào ung thư không đầy một giờ.

Oleocanthan là một hợp chất phenolic nguyên thủy của dầu olive lúc chưa khai thác có khả năng diệt trung tâm tế bào ung thư, gây rối loạn và diệt tế bào ung thư trong vòng từ 30 đến 60 phút, các tế bào khỏe mạnh vẫn tồn tại và phát triển, một chiến thắng lớn trong điều trị ung thư.

Hiện nay, quan điểm vẫn cứ là quan điểm, lợi ích của việc sử dụng dầu olive để điều trị ung thư chỉ được chứng minh trên mô hình các tế bào cấy, với tế bào của chuột và của người thử nghiệm thì còn nhiều biến chứng. Dù vậy, các nhà khoa học cũng giả thiết rằng với lượng olecanthal nguyên chất có thể dùng để điều trị ung thư.

4. Hệ thống miễn dịch của cơ thể

Miễn dịch trị liệu là dùng chính hệ thống miễn dịch của cơ thể để điều trị, được xem như là một phương pháp tiếp cận rõ ràng, chẳng phải hệ thống miễn dịch của cơ thể là yếu tố hàng đầu sao? để thực hiện phương pháp này thì cũng có nhiều biến chứng vì sự rối loạn hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể là hệ quả tất yếu.

Dù vậy, theo các nhà nghiên cứu ở trường đại học y khoa Maryland thì đây là một tín hiệu chiến thắng trong trận chiến chống ung thư của năm nay, 70% bệnh nhân bị đa u tủy khi được điều trị theo phương pháp này đã có đáp ứng tích cực trên lâm sàng, đây là một giải pháp đầy hứa hẹn, họ thiết kế tế bào T chứa thụ thể của kháng nguyên khối u, đặt vào bệnh nhân đang mắc khối u di căn, chúng truy tìm dấu vết, bắt lấy và diệt tế bào ung thư

Nghiên cứu này với quy mô nhỏ nhưng rất có ý nghĩa cho cộng đồng y học, chưa thấy một tác dụng phụ đáng kể nào được báo cáo trên những bệnh nhân được thử nghiệm, điều này mang ý nghĩa không những điều trị mà còn ít gây nguy cơ đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu phát biểu đây chỉ còn là vấn đề thời gian trước khi phương pháp miễn dịch trị liệu này được thay thế các phương pháp trị liệu chuẩn trong điều trị ung thư.

5. Ghép tế bào gốc điều trị ung thư

Layla Richard, một bé gái chưa đầy một tuổi  bị bệnh bạch cầu, là bệnh nhân đầu tiên nhận phương pháp điều trị mới, đã cho thấy rất thành công. Cha mẹ của Layla cho biết con họ bị bệnh bạch cầu giai đoạn xâm lấn nghiêm trọng, qua mấy đợt điều trị, hầu như không có cách điều trị nào mà con họ chưa trải qua, điều này dẫn đến họ đồng ý để cho các bác sĩ thử nghiệm phương pháp điều trị mới mà trước đây chưa từng áp dụng để điều trị ngoài phòng thí nghiệm.

Các nhà nghiên cứu khoa học đã lấy tế bào T từ ngân hàng tế bào gốc dùng để nhận dạng và điều trị ung thư giai đoạn cuối, họ đã mang đến cho Layla một cơ hội để sống sót, và qua cuộc điều trị họ đã nhận ra cách này trước giờ chỉ thành công khi nghiên cứu trong phòng thí nghiệm nay đã có hiệu quả với cô bé, các Bác sĩ phát biểu: sự đáp ứng trong điều trị của Layla là một điều kỳ diệu, cô bé không còn bị bạch cầu và đã có thể xuất viện về nhà sau một cuộc cấy ghép xương, tủy.

Một cuộc thử nghiệm thành công trên người, ca điều trị cho Layla là một bước tiến dài trong cách điều trị mới.

6. Sốt rét có thể là tác nhân diệt ung thư

Sốt rét được biết như là một căn bệnh truyền nhiễm, lây lan qua đường máu với tác nhân gây bệnh là muỗi. Dù vậy, một nhóm các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã có một khám phá khác thường, nhận ra lĩnh vực diệt khối u của ký sinh trùng sốt rét.

Ký sinh trùng sốt rét đặc biệt nguy hiểm đối với các bà mẹ mang thai vì chúng có thể tấn công vào nhau thai; các nhà nghiên cứu đã quan sát tính chất tương tự khi chúng tấn công vào nhau thai và khối u, điều này dẫn đến họ sử dụng protein của ký sinh trùng sốt rét để diệt ung thư.

Cách áp dụng tưởng như chết người này lại mang đến hơn 90% hiệu quả khi thử nghiệm với nhiều mẫu tế bào ung thư khác nhau, nó cũng thành công khi được thử nghiệm trên chuột, những mảnh cấy tế bào ung thư khác nhau của người mang mầm bệnh, điều này như là một cách lấy độc trị độc, nhưng các nhà nghiên cứu có giải thích, protein của ký sinh trùng sốt rét chỉ diệt khối u, không có dấu hiệu nào cho thấy chúng tấn công các tế bào lành mạnh khác.

Sẽ mất vài năm nữa để thử nghiệm này có thể được áp dụng trên người, nhưng các nhà khoa học đầy hy vọng, cho đây là một bước tiến lớn trong điều trị ung thư.

Thông qua những kiến thức quan trọng cần thiết liên quan tới một vài loại thuốc chữa ung thư Nga mới nhất mang lại cơ hội sống cho hàng triệu người vừa được tổng hợp ở trên đây, hi vọng đã phần nào giải tỏa mọi thắc mắc cho quý bạn đọc gần xa. Nhịp sống ngày càng phát triển, xã hội ngày càng đi lên, kéo theo đó là vô vàn những nguy cơ mắc bệnh ung thư ngày một gia tăng. Việc các nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu tìm ra một giải pháp, một phương thuốc tốt nhất nhằm ngăn chặn hiểm họa từ ung thư chính là một việc làm vô cùng cấp bách mà nhân loại toàn cầu đang trông chờ. Mong rằng, trong thời gian tới, không chỉ Nga và các nước tiên tiến khác trên thế giới sẽ phát minh ra được nhiều loại thuốc chống ung thư khác nữa để đem lại sự sống cho tất cả mọi người. Hãy chia sẻ bài viết này của gonhub.com tới cho những ai chưa đọc nhé!

Tag: thử thành công thuốc chữa ung thư giai đoạn cuối, thuoc chua ung thu cua nga, thuốc đặc trị ung thư, mỹ tuyên bố chữa khỏi ung thư, phương pháp điều trị ung thư mới nhất, thuốc chống ung thư của nga, thuoc nam chua ung thu di can, protein sốc nhiệt

Mang thai có nên uống sữa đậu nành không? Tác dụng của sữa đậu nành với bà bầu & thai nhi

Mang thai có nên uống sữa đậu nành và có hay không những mặt lợi, mặt hại đối với sức khỏe bà bầu lẫn thai nhi là nội dung được chuyển tải thông qua bài viết này. Như chúng ta đã biết, sữa đậu nành được nhiều người sử dụng vào buổi sáng, vừa có tác dụng làm ấm bụng lại giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Thế nhưng, nhiều lời đồn đoán chưa có căn cứ xác thực cho rằng, bà bầu mà uống loại sữa này sẽ làm biến đổi hoàn toàn giới tính thai nhi nên các thai phụ rất hoang mang, thắc mắc không biết hỏi ai. Ngay sau đây, chúng tôi xin được cung cấp, giải đáp cho bạn cặn kẽ mọi điều kết hợp với lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, từ đây bạn sẽ biết được, nên hay không nên uống sữa đậu nành trong suốt quãng thời gian bầu bì.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu xem khi mang thai có nên uống sữa đậu nành hay không và nó có tác dụng hay ảnh hưởng gì tới mẹ bầu & thai nhi không nhé!

Sữa đậu mành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?

Từ những công dụng vô cùng to lớn từ đậu nành, khi mang thai, bà bầu được khuyến khích nên uống sữa đậu nành.

Về thắc mắc liên quan đến việc liệu isoflavone có hoạt tính estrogen – một loại hormone giới tính nữ trong sữa đậu nành có ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi hay không, các nhà nghiên cứu khẳng định chưa có một bằng chứng nào chứng minh được là estrogen trong đậu nành có ảnh hưởng tới đến sinh sản của các bé trai, càng không thể làm teo tinh hoàn hay gây vô sinh như nhiều người nghĩ.

Theo nghiên cứu mới vào năm 2001 của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp cho biết, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Và năm 2002, nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những trẻ em sử dụng sữa công thức làm từ đậu nành (những đứa trẻ được coi là sử dụng nhiều sữa đậu nành nhất so với trẻ em khác tại Mỹ) cũng không thấy bất cứ dấu hiệu có hại nào tới sức khỏe của chúng.

Như vậy các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sữa đậu nành là thức uống hằng ngày của mình.

Những tác dụng của đậu nành mang lại các mẹ cần biết

Chắc hẳn ai cũng biết đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành luôn được xem là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người. Do chứa nhiều protein, đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, cá, trứng…

Ngoài protein ra, trong thành phần đậu nành còn chứa rất nhiều các axit béo như linoleic, linolenic, omega-3.. Tất cả đều là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, điều chỉnh huyết áp, giúp làm tăng sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh.
Trong đậu nành còn có các dưỡng chất thiết yếu khác như folat, sắt, kẽm, vitamin A, PP, B, D,.. rất tốt cho sự phát triển và sức khoẻ.

Theo các nghiên cứu khoa học mới nhất, đậu nành còn là nguồn thực phẩm thiên nhiên quý giá giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với bà bầu

  • Sữa đậu nành cung cấp cho bà bầu một lượng protein đáng kể. Không những vậy, hàm lượng protein trong sữa đậu nành tốt hơn, vì không có nhiều cholesterol và chất béo như các nguồn protein từ động vật.
  • Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật, nhưng những giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành như hàm lượng protein, vitamin A, D, Riboflavin và B12 tương đương với sữa bò. Đối với những mẹ bị dị ứng lactose trong sữa bò, sữa đậu nành là một giải pháp thay thế tuyệt vời.
  • Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở
    mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ởthai nhi.
  • Chất xơ trong sữa đậu nành giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm bớt nguy cơ bị táo bón khi mang thai.

Mang thai có nên uống sữa đậu nành không? Tác dụng của sữa đậu nành với bà bầu & thai nhi

Uống bao nhiêu ly sữa đậu nành/ngày là đủ chuẩn?

Sữa đậu nành là sản phẩm chế biến từ đậu tương, là loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thụ. Theo nghiên cứu của Đại học Y Đại Học Y Khoa Tuft – Hoa Kỳ, không nên bổ sung vào cơ thể quá 100 mg isoflavone (isoflavone là chất chống oxy hóa, có rất nhiều trong đậu tương) mỗi ngày.

Ở mức 35 – 55 mg isoflavone mỗi ngày được cho là an toàn. Theo đó thì một cốc sữa đậu nành có chứa khoảng 50 mg isoflavones và khoảng 6 gam protein đậu tương.

Mang thai có nên uống sữa đậu nành không? Tác dụng của sữa đậu nành với bà bầu & thai nhi

Cách uống sữa đậu nành đúng để có lợi cho bà bầu

1. Không nên uống khi đói

Sữa đậu nành không nên uống khi bà bầu đang cảm thấy đói. Bởi khi đó, các protein hữu ích trong sữa đậu nành sẽ chuyển hóa thành nhiệt lượng và biến mất, khiến bà bầu không hấp thu được những dưỡng chất có lợi này. Do đó, bạn nên ăn một chút thức ăn như bánh mì, bánh bao… rồi mới uống sữa đậu nành, sẽ tốt hơn rất nhiều.

2. Đun sôi sữa đậu nành thật kỹ trước khi uống

Sữa đậu nành cần được đun sôi thật kỹ trước khi bà bầu uống. Bởi điều này sẽ giúp loại bỏ các chất gây ức chế men tiêu hóa có lợi như saponin hay trypsin. Ngoài ra, việc đun sôi còn giúp loại bỏ các hoạt chất có hại trong sữa đậu nành, giúp mẹ bầu phòng tránh đau bụng, buồn nôn.

Mang thai có nên uống sữa đậu nành không? Tác dụng của sữa đậu nành với bà bầu & thai nhi

3. Không dùng bình giữ nhiệt để đựng sữa đậu nành

Sử dụng bình giữ nhiệt để đựng và bảo quản sữa đậu nành sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển trong sữa đậu nành, gây hại cho sức khỏe bà bầu. Ngoài ra, sữa đậu nành sau 3 đến 4 tiếng đồng hồ sẽ bị biến chất, không tốt cho cơ thể.

4. Không nên uống quá nhiều

Mặc dù sữa đậu nành rất bổ dưỡng, nhưng phụ nữ mang thai cũng không nên uống quá 500 ml mỗi ngày. Bưởi việc uống qua nhiều loại sữa này, có thể khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, gây ra cảm giác khó tiêu, đầy hơi và nó ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các dưỡng chất khác.

5. Thực phẩm tuyệt đối không dùng chung với sữa đậu nành

  • Đường nâu: Các protein trong đậu nành sẽ bị phá hủy khi kết hợp với những axit hữu cơ có trong đường nâu, gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bà bầu.
  • Trứng: Sữa đậu nành kết hợp với trứng sẽ tạo ra chất kết tủa, làm cản trở khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

Cách làm sữa đậu nành nguyên chất an toàn vệ sinh ngay tại nhà

Nguyên liệu:

  • 500gr đậu nành
  • Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)
  • 1,5 lít nước.

Chế biến:

Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ.Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắc nước, bỏ vỏ.Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi là bạn đã hoàn thành việc chế biến sữa đậu nành.

Những trường hợp không nên uống sữa đậu nành

Nếu mẹ bị các vấn đề dưới đây thì không nên uống sữa đậu nành:

1. Viêm dạ dày

Dù mẹ bị viêm dạ dày cấp tính hay mãn tính thì cũng nên tránh sữa đậu nành, chúng khiến cho bệnh nghiêm trọng hơn. Nếu mẹ có hệ tiêu hóa hoạt động kém, thường bị đầy hơi, khó tiêu thì cũng không nên uống sữa đậu nành.

6 Lưu Ý Khi Bà Bầu Uống Sữa ĐẬU NÀNH Ảnh Hưởng Sữa Đậu Nành Đến Thai Nhi #SKLĐ☛☛☛Đăng Ký Theo Dõi Kênh MIỄN …

2. Viêm thận, sỏi thận

Hàm lượng protein cao trong sữa đậu này cũng khiến cho thận thêm gánh nặng và trở nên quá tải. Oxalat là một dưỡng chất có trong đậu nành cũng có thể kết hợp với canxi gây sỏi thận. Chính vì vậy, nếu trong tình trạng này thì mẹ nên tránh sữa đậu nành.

3. Mẹ bầu bị hen suyễn, viêm mũi dị ứng

Chính hàm lượng protein trong đậu nành cũng khiến cho bệnh hen suyễn và viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Chúng sẽ khiến bạn mệt mỏi và khó thở hơn đấy.

4. Có tiền sử ung thư

Phytoestrogen có trong đậu nành được cho là sẽ gây ra các kích thích estrogen khiến cho các tế bào ung thư phát triển mạnh hơn. Chính vì vậy nên nếu mẹ bầu có tiền sử ung thư thì cũng không nên uống sữa đậu nành. Đặc biệt với phụ nữ không mang thai, sữa đậu nành cũng rất có ích nếu có ích vì sẽ làm tăng kích cỡ vòng 1

Vì sao sữa đậu nành giúp vòng 1 nở nang?

Hệ cơ ngực: là thành phần chủ yếu quyết định độ cao của bộ ngực. Cơ ngực khỏe tạo nên bộ ngực cao, săn chắc. Cơ ngực yếu sẽ làm cho bộ ngực nhão và chảy sệ. Lớp mỡ đệm: Chiếm 90% thể tích bầu ngực, chúng quyết định hình dáng và “độ êm” của bầu vú.

Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hooc mon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều, hơn thế nữa đậu nành còn có nhiều vitamin như: A, B1, B2.D,… Và sữa đậu nành là một sản phẩm thơm ngon của đậu nành được nhiều chị em ưa chuộng như một mẹo giúp tăng vòng 1.

Để tăng vòng 1 nhờ uống sữa đậu nành, bạn nên kiên trì uống sữa đầu nành hằng ngày cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp da bạn hồng hào hơn và bộ ngực nở tròn hơn. Thêm vào đó bạn đừng quên bổ sung những loại trái cây có thể giúp tăng vòng một như : cam, bưởi, bơ, dâu tây,… và chăm chỉ luyện tập những bài tập ngực để tăng thêm sự nở nang cho vòng 1 nhé.

Thông qua những giải đáp cặn kẽ trước câu hỏi thắc mắc về vấn đề mang thai có nên uống sữa đậu nành không trên đây, chắc các mẹ cũng đã giải tỏa mọi mối trăn trở bấy lâu của mình rồi phải không? Tốt nhất, để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé, bạn nên tự chế biến loại sữa này ngay tại nhà vừa chất lượng lại đảm bảo vệ sinh, tránh mua ngoài hàng quán vì rất dễ bị pha tạp phẩm màu, hóa chất trôi nổi không rõ nguồn gốc. Nói chung, sữa đậu nành rất tốt cho bà bầu và phụ nữ mang thai nên bạn có thể tham khảo để bổ sung cho đúng cách, hợp lý. Chúc sức khỏe. Hãy tiếp tục đồng hành và ủng hộ gonhub.com nhé!