Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Bạn có biết những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout? Một trong những nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gout là do hàm lượng acid uric trong cơ thể cao. Do vậy, việc phòng chống và điều trị bệnh này là phải bổ sung cho cơ thể các loai thực phẩm không có hoặc ít có nhân purin để tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu ra ngoài. Cùng tham khảo những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị gout trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cải bẹ xanh là thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Thực phẩm rau có màu xanh luôn đứng đầu trong top và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng giành cho những người bị bệnh gout hoặc hàm lượng đường trong máu có dấu hiệu tăng cao. Nguyên nhân dẫn đến bệnh gout phần nhiều là do chất axit uric tăng cao và gây ra. Các nghiên cứu cho thấy rau cải xanh có tác dụng thải chất axit uric ra ngoài cơ thể con người vô cùng tốt do vậy sẽ làm giảm nguyên nhân mắc bệnh gout cho người bình thường, người đang bị chứng bệnh này sẽ hạn chế sự biến chứng trầm trọng nguy hiểm hơn.

READ  Top 13 loại thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên ăn ngay sau khi sinh

Ngoài việc bổ sung món rau này vào thực đơn các món ăn hằng ngày thì bạn cũng có thể dùng cải bẹ xanh nấu và uống mỗi ngày thay nước để phòng trừ cũng như điều trị bệnh gout đạt hiệu quả.

2. Đậu tương (đậu nành) rất tốt đối với bệnh nhân gout

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Đậu tương được khoa học chứng minh là thực phẩm lành mạnh và rất tốt cho người bị bệnh gout, trong đậu tương chứa hàm lượng chứa hầu hết các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể con người nhưng lại không nguy hại cho người bị bệnh gout. Đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương thuộc loại thực phẩm kiềm tính, chứa ít nhân purin (một loại chất rất có hại cho bệnh nhân bị gout), giàu chất đạm, nhiều sinh tố và khoáng chất, có khả năng tăng cường bài xuất acid uric qua đường tiết niệu vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh việc tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị bằng thuốc từ các bác sĩ, người bị bệnh gút (tiếng Anh gọi là gout) hoàn toàn …

3. Người bị bệnh gout nên ăn khoai tây

Khoai tây là một trong những sự lựa chọn hàng đầu cho các bệnh nhân bị bệnh gout vì những tác dụng hữu hiệu mà nó mang lại. Các nghiên cứu công bố cho thấy, khoai tây là một loại thực phẩm kiềm tính, giàu sinh tố C và muối kali. Đặc biệt trong thành phần hóa học của khoai tây hầu như không có nhân purin, do vậy nó cực kỳ an toàn cho bệnh nhân bị gout.

4. Bí xanh là thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Theo Đông y, bí xanh là loại thực phẩm có tính mát, vị ngọt đạm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo vô cùng công hiệu.

READ  Lập tức bỏ túi 07 loại thực phẩm tốt cho da khô các nàng cần biết

Theo các nghiên cứu, bí xanh là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu hàm lượng vitamin C và chứa rất ít nhân purin. Các chất dinh dưỡng có trong bí xanh vô cùng tốt cho sức khỏe mà không hề gây hại hay gây dị ứng cho bất kỳ lại bệnh nào. Đặc biệt với các chất chứa trong thành phần bí, loại quả này có khả năng thần ký trong việc đào thải acid uric qua đường tiết niệu, do vậy hãy thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này để điều trị và hạn chế bệnh gout!

5. Người bị gout nên ăn dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm kiềm tính, giàu vitamin C, muối kali và nhiều nước. Nhờ vậy, quả dưa chuột có tác dụng lợi niệu nên rất tốt cho bệnh nhân gout và quan trọng nhất là khả năng bài tiết tích cực acid uric qua đường tiết niệu.

6. Củ cải đường là thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Củ cải đường được xem như một vị thuốc trong Đông y nhờ tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, hành phong khí, trừ tà nhiệt, trừ phong thấp. Đây cũng là loại thực phẩm được xếp vào top thực phẩm tốt cho người bệnh gout nhờ kiềm tính, giàu vitamin C, nhiều nước và hầu như không có nhân purin.

7. Rau cần là thực phẩm người bị gout cần ăn

Theo Đông y, rau cần tây có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy, thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Rau cần giàu các sinh tố, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin nên rất tốt và cần cho người bị bệnh gout, đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính. Bạn có thể chế biến cần tây thành nước ép uống hằng ngày hoặc nấu canh, xào cùng thịt bò nhé.

READ  Chọn chân váy hoa ngắn đẹp dạo phố ngày cuối tuần xuân hè 2019

8. Bí đỏ rất tốt cho người bị bệnh gout

Loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

Bí đỏ không chỉ là một món ăn ngon mà còn là loại thực phẩm được xem như vị thuốc chữa bệnh nhờ tính ấm, vị ngọt, công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin rất tốt cho bệnh nhân bị gout, ngoài ra thực phực phẩm này còn rất tốt cho người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu.

Một nguyên nhân quan trọng khiến bạn mắc phải bệnh gout là do ăn quá nhiều chất đạm và uống rượu bia, do vậy để phòng tránh và hạn chế sự phát tác nặng hơn bệnh này bạn nên tránh xa những thực phẩm giàu purin như hải sản, nội tạng động vật… Bên cạnh đó thường xuyên bổ sung những thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout mà gonhub.com vừa chia sẻ để tình trạng bệnh nhanh chóng được kiểm soát nhé!