Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu có được không?

Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu có được không? Sữa bầu chính là nguồn sữa bắt buộc cần được bổ sung suốt thời gian thai nghén của mẹ, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng thích nghi hoàn toàn với loại sữa khó uống khó tiêu, mùi vị không mấy dễ chịu, thậm chí là giá thành đắt đỏ hơn hẳn sữa thường. Thế nên, giải pháp thay thế hiệu quả nhất trong trường hợp này đó chính là dùng sữa tươi, vừa dễ uống lại không dễ bị dị ứng. Tuy thoải mái dùng lâu dài loại sữa uống thay thế khi mang thai là vậy nhưng không ít mẹ cũng mang cảm giác bất an, lo lắng không biết liệu có nên hay không nên, có ảnh hưởng gì không tới an toàn thai kỳ, bé sinh ra có thông minh cứng cáp như mong đợi?

Hãy cùng gonhub.com chúng tôi nghiên cứu tìm hiểu xem mẹ bầu nên uống sữa tươi như thế nào cho tốtuống sữa tươi thay cho sữa bầu có được không thông qua những giải đáp sau đây nhé!

Trên diễn đàn bà bầu những năm gần đây thường xuất hiện câu hỏi gây băn khoăn cho nhiều chị em “ Uống sữa tươi thay cho sữa bầu liệu có được không’’. Điều này xuất phát từ lý do một số sữa bầu có vị lạ, khó uống, giá thành lại đắt đỏ nên bà bầu lo lắng liệu chuyển sang uống sữa tươi có đủ chất cho em bé không?

READ  Đăng ký học bổng lãnh đạo toàn cầu thật đơn giản

Đa phần các ý kiến của bà bầu đều cho rằng mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa tươi trong thai kỳ. Theo mẹ có nickname Xoai xanh, ở Việt Nam mới có khái niệm sữa bầu, bánh bầu chứ ở nước ngoài làm gì có. Chỉ cần ăn uống sao cho đầy đủ vitamin tổng hợp và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé và sức khỏe mẹ bầu là được. Trong khi nếu cứ bắt buộc phải uống sữa bầu, sợ mùi cũng cố gắng uống thì sẽ gây ra phản tác dụng, không tốt chút nào.

Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu có được không?

Trong khi mẹ có nick Mingxiao thì cho rằng sữa tươi thực tế vẫn không bằng sữa bầu. Bởi mang thai cùng một lúc, uống sữa khác nhau nhưng một người uống sữa tươi Úc, một người uống sữa bầu, kết quả thai nhi của mẹ uống sữa tươi vẫn trong ngưỡng bình thường trong khi thai nhi của người uống sữa bầu luôn trội hơn so với tuần thai thực.

Đây là ý kiến của các mẹ bầu trên diễn đàn, vậy các chuyên gia dinh dưỡng sẽ nói gì về điều này?

1. Nên uống sữa tươi khi mang thai như thế nào cho tốt?

* Trên thị trường hiện nay tồn tại 2 loại sữa tươi chính là sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng:

READ  Chia sẻ của chủ nhân mang về cho mình 5 học bổng

Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu có được không?

  • Sữa tiệt trùng: Là loại sữa áp dụng công nghệ tiệt khuẩn cực nhanh. Sữa này không cần bảo quản trong tủ lạnh, chúng có thể dự trữ được từ 6 tháng đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường nếu chưa bóc vỏ hộp.
  • Sữa thanh trùng: Là loại sữa được giữ lạnh từ 3-5 độ để đảm bảo an toàn thực phẩm. Bởi vậy nếu mẹ mua sữa tươi thanh trùng thì cần bảo quản ở ngăn mát, chỉ dùng trong 2-3 ngày nếu không sữa sẽ bị lên men, hỏng.

Mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn được cả hai loại sữa tươi này trong thai kỳ, tuy nhiên sữa tiệt trùng thường tiện lợi và dễ sử dụng hơn. Ban đầu khi uống sữa bạn không nên ép mình uống liền 1 cốc hết ngay mà hãy chia nhỏ ra nhiều bữa. Sau đó hãy duy trì đều đặn ngày từ 1-2 ly sữa. Ngoài uống sữa tươi, mẹ có thể sử dụng các chế phẩm khác từ sữa như sữa chua, pho mai, sữa bột,…để bổ trợ dinh dưỡng cho thai kỳ.

2. Bà bầu uống sữa tươi thay cho sữa bầu có được không? Nên hay không nên?

  • Điều này phù thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu bởi nhiều chị em khi mang bầu rất sợ mùi sữa bầu, chỉ cần ngửi mùi sữa bầu là sẽ gây buồn nôn, khó tiêu. Trong khi một số chị em lại bị dị ứng sữa tươi, uống sữa tươi là bị tiêu chảy. Trên thực tế, không có loại sữa nào thực sự tốt hơn sữa nào. Nếu bạn nghĩ rằng mang thai nhất định phải uống sữa bầu thì hoàn toàn không phải. Chỉ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày thì việc uống sữa bầu là không hẳn cần thiết.
  • Dù bạn chọn uống sữa tươi hay sữa bầu đều được, điều này phù thuộc vào khẩu vị, sở thích của từng bà bầu. Tuy nhiên không nên uống hai loại sữa chung, cùng lúc. Như vậy sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi gây thừa chất.
READ  Kiểu tóc ngắn đẹp xì tin cho bạn gái cực xinh như hot Girl 2019 – 2020

Bằng những kiến thức và kinh nghiệm thực tiễn mà chúng tôi vừa chuyển tải, mong rằng mẹ sẽ sớm biết việc uống sữa tươi thay thế cho sữa bầu là nên hay không nên. Nói chung, cũng tùy vào khẩu vị và sở thích của mỗi bà bầu sẽ có sự lựa chọn về một loại sữa an toàn phù hợp nhưng dù là uống sữa tươi hay sữa bầu thì cũng cần tuân thủ đúng theo lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Uống sữa khi mang thai đúng lúc đúng thời điểm và đúng liều lượng chuẩn giúp hỗ trợ thai nhi phát triển vượt trội về cân nặng, thể chất lẫn trí tuệ sau này. gonhub.com chúc mẹ có một thai kỳ ổn định và thành công!